Health Tips: सर्दी में पेट दर्द से हैं परेशान, तो इन घरेलू नुस्खों से इसे दूर भगाएं

<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;"><strong>Stomach Problems In Winter:&nbsp;</strong>सर्दी का मौसम आते ही मौसम जितना खुशगवार हो जाता है, उतनी ही तकलीफें भी अपने साथ लाता है. इस मौसम में बरती गई जरा सी लापरवाही व्यक्ति को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के चपेट में डाल सकती है. जिसमें पेट दर्द समस्या सबसे आम बात है. जी हां आपको बता दें सर्दी के मौसम में ठंडी शीत लहरें स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक होती हैं. जिससे पेट दर्द, पेट में ऐठन और लूज मोसन जैसी समस्याएं हमारे समक्ष उत्पन्न हो जाती हैं.<br /><br /></span><span style="font-weight: 400;">सर्दी में शरीर का तापमान बनाए रखने के लिए ज्यादा कैलोरी की जरूरत पड़ती है. लोग खाते भी बड़ा शौक से हैं क्योंकि सर्दियों में हर तरह की सब्जी, भाजी और फल उपलब्ध होते हैं. इन सबका खामियाजा पेट ही तो भुगतता है. सर्दी की किसी रात अचानक पेट दर्द होने लगे और घर पर दवाएं भी उपलब्ध न हों तब आप क्या करेंगे. इसका जवाब आपकी रसोई में ही छिपा है. ऐसे कई घरेलू नुस्खे हैं जो सर्दियों में आपको&nbsp; पेट दर्द की समस्या से निजात दिलाएंगे.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br /><br /></span><strong>मेथी का दाना और गर्म पानी</strong><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">ठंड के मौसम में पेट दर्द की समस्या को दूर करने के लिए मेथी का दाना कारगार उपाय है. इसके लिए आप आधे चम्मच मेथी को हल्का भून लें, अब उसमें एक चौथाई काला नमक डालें और गर्म पानी से इसका सेवन करें. आपको बता दें मेथी की तासीर गर्म होती है जो पेट दर्द के साथ गैस संबंधी समस्या को जल्द दूर करती है.</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong>हींग, अजवाइन और काला नमक का चूर्ण</strong><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">हींग अजवाइन और काला नमक पेट दर्द समस्या को दूर करने के लिए रामबांण सिद्ध होता है. इसके लिए आप थोड़ा हींग, आधा चम्मच अजवाइन और आधा चम्मच काला नमक का चूर्ण बना लें, अब इसका गुनगुने पानी से सेवन करें. यह जल्द ही आपको पेट दर्द से निजात दिलाएगा. साथ ही आप इसका चूर्ण बना कर रख सकते हैं और ठंड के दिनों में खाना खाने के बाद इसका सेवन कर सकते हैं.</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong>गर्म पानी से करें पेट की सिकाई</strong><strong><br /></strong><span style="font-weight: 400;">सर्द के दिनों में पेट दर्द होने पर आप गर्म पानी की थैली या बॉटल से पेट की सिकाई कर सकते हैं. इससे आपको पेट दर्द से जल्द राहत मिल सकता है.</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong>नींबू का करें सेवन&nbsp;<br /></strong><span style="font-weight: 400;">यदि आप दस्त से परेशान हैं तो आप दिन में दो से तीन बार नींबू की चाय का सेवन करें. नींबू की चाय बनाने के लिए आप सबसे पहले गर्म पानी में एक चुटकी चायपत्ती और नींबू का रस डालें, अब उसे थोड़ी देर पकने दें. इसके बाद आप इसे पी सकते हैं. यह पेट में कब्ज और दस्त जैसी समस्याओं को दूर करने में कारगार साबित होगा.</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong>बेकिंग सोडा होगा काफी लाभदायक</strong><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">ठंडे में कब्ज जैसी समस्याएं अक्सर बन जाती है उससे निजात पाने के लिए बेकिंग सोडा काफी लाभदायक सिद्ध होता है. इसके लिए आप एक चम्मच बेकिंग सोडा को तीन चौथाई गर्म पानी में डालकर मिक्स करें और इसका सेवन करें. यह आपकी कब्ज की समस्या को जल्द दूर करेगा.</span></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Disclaimer:&nbsp;इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.</strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़ें:&nbsp;<a title="Iron Deficiency: थकान, सिरदर्द और चक्कर आना, हो सकती है आयरन की कमी, जानिए शरीर के लिए आयरन क्यों है जरूरी?" href="https://ift.tt/3D9tJNI" target="_blank" rel="noopener">Iron Deficiency: थकान, सिरदर्द और चक्कर आना, हो सकती है आयरन की कमी, जानिए शरीर के लिए आयरन क्यों है जरूरी?</a></strong></p> <p style="text-align: justify;"><a title="Health Tips: सर्दी के मौसम में होठ और गाल को फटने से बचाएं, अपनाएं ये आसान टिप्स" href="https://ift.tt/31mCzuz" target="">Health Tips: सर्दी के मौसम में होठ और गाल को फटने से बचाएं, अपनाएं ये आसान टिप्स</a></p> lifestyle https://ift.tt/3odFZs2