Kitchen Hacks: खाने को बनाना है स्वादिष्ट तो कुकिंग करते वक्त अपनाएं ये ट्रिक्स

<p style="text-align: justify;"><strong>Kitchen Hacks:</strong> अक्सर लोगों की शिकायत रहती है कि उनका खाना स्वादिष्ट नहीं बनता है. कुकिंग (Cooking) किसी कला से कम नहीं है. अगर समय और धैर्य के साथ इसे नहीं किया जाए तो खाना अच्छा नहीं बनेगा. इसके अलावा कई लोगों का खाना बनाने का तरीका भी अलग होता है. लेकिन खाना बनाते वक्त कई ऐसी चीजें होती हैं, जिन्हें अपनाने से कुकिंग काफी सिंपल (Simple Cooking) और टाइम सेविंग (Time Saving) हो जाती है. आज हम आपको खाना बनाने और स्वाद बढ़ाने के लिए कुछ टिप्स दे रहे हैं जिन्हें आप अपनी कुकिंग में इस्तेमाल कर सकते हैं.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>बड़े काम की हैं ये कुकिंग टिप्स</strong></p> <p style="text-align: justify;">1- आलू को छीलने मे काफी समय लगता है इसके लिए आप आलू उबालते (Potato Boiling Tips) वक्त पानी में एक चुटकी नमक डाल दें. ऐसा करने से आलू आसानी से छिल जाएंगे.</p> <p style="text-align: justify;">2- कुछ लोगों का पनीर सब्जी में डालने के बाद कड़ा हो जाता है. ऐसे में आप पनीर को ग्रेवी में डालने से पहले नमक वाले पानी में डिप कर दें. इससे पनीर सॉफ्ट रहेगा.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">3- जब भी आप कोई सब्जी बनाएं तो मसाले और सामग्री ऑर्डर में ही डालें. सबसे पहले प्याज डालें फिर अदरक- लहसुन फिर टमाटर और बाकी सूखे मसाले डालें. इससे मसाले अच्छी तरह से पकेंगे.</p> <p style="text-align: justify;">4- सब्जी में मटर का रंग हरा रहे इसके लिए मटर को उबालने से पहले (Peas Boiling Tips) उसमें शक्कर मिला दें.</p> <p style="text-align: justify;">5- दाल को अच्छी तरह बनाने के लिए पकाते समय थोड़ा सा तेल डाल दें. इससे दाल अच्छी बनती है. इसके अलावा दाल में एक उबाल आने के बाद ही कुकर का ढ़क्कन लगाएं.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़ें: </strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="नॉन स्टिक पैन और कड़ाही को साफ करने का सबसे सिंपल तरीका, नए जैसे चमचमाने लगेगें बर्तन" href="https://ift.tt/3zQ31Z5" target="">नॉन स्टिक पैन और कड़ाही को साफ करने का सबसे सिंपल तरीका, नए जैसे चमचमाने लगेगें बर्तन</a></strong></p> lifestyle https://ift.tt/3791S2j

Indian Ethnic Wear में बेहद स्टनिंग लगती हैं Katrina Kaif, यकीन ना हो तो देखें तस्वीरें

<p style="text-align: justify;"><strong>Katrina Kaif Indian Wear:</strong> एक्ट्रेस कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) की खूबसूरती के करोड़ों दीवाने हैं. वो अपने हर अंदाज से फैंस का दिल चुराने में माहिर हैं. कैटरीना का रेड कॉर्पेट लुक हो या फिर पॉर्टी लुक वो हर स्टाइल में पूरे नंबर ले जाती हैं. हर कोई जानता है कि कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) स्टनिंग फिगर की मालकिन हैं. ऐसे में वो जो भी पहनती हैं उनपर सब जचता है.</p> <p style="text-align: justify;">कैटरीना (Katrina Kaif) हर आउटफिट को स्टाइल के साथ कैरी करती हैं. वैसे तो कैटरीना पर हर कलर और हर स्टाइल सूट करता है लेकिन इंडियन वियर की बात ही कुछ और है. साड़ी, सूट और लहंगे को कैटरीना जिस खूबसूरती से कैरी करती हैं वो काफी तारीफ के काबिल है. इसीलिए आज हम आपके लिए कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) के बेस्ट इंडियन वियर लुक्स लेकर आएं हैं जो यकीनन आपको भी जरूर पसंद आएंगे.</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/3lfMycA" data-instgrm-version="13"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/3lfMycA" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Katrina Kaif (@katrinakaif)</a></p> </div> </blockquote> <p> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;">कैटरीना ने यहां एक ऑरेज कलर का सूट पहना था, जिसपर कढ़ाई का काम किया हुआ था. उन्होंने इस सूट को मैचिंग दुपट्टे के साथ पेयर किया था. एक्ट्रेस ने पर्ल इयररिंग्स पहन कर लुक को पूरा किया था. साथ ही उनका स्टेटमेंट हेयर स्टाइल और स्मोकी आइज लुक को और क्लासी बना रहे थे.</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/3aGrSUY" data-instgrm-version="13"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/3aGrSUY" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Katrina Kaif (@katrinakaif)</a></p> </div> </blockquote> <p> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;">कैटरीना ने मनीष मल्होत्रा की सीक्वेंस साड़ी का चुनाव किया, जिसे उन्होंने मैचिंग स्लीवलेस ब्लाउज के साथ पेयर किया था. ट्रेडिशनल ज्वैलरी के साथ उन्होंने इस स्टनिंग लुक को पूरा किया था.</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/3yhs86M" data-instgrm-version="13"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/3yhs86M" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Katrina Kaif (@katrinakaif)</a></p> </div> </blockquote> <p> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;">रेड कलर ज्यादातर लड़कियों का पसंदीदा होता है और कैटरीना भी उन्हीं में से एक हैं. उन्होंने यहां एक रेड लहंगा पहना था जिसे कैटरीना ने मैचिंग फुल स्लीव ब्लाउज और दुपट्टे के साथ पेयर किया था. कैटरीना इस लुक में बेहद हसीन लग रही थीं.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ेंः</strong></p> <p class="article-title "><strong><a title="'दिलबर गर्ल' Nora Fatehi ग्&zwj;लोइंग स्किन और फिटनेस के लिए रोजाना करती हैं ये एक काम" href="https://ift.tt/3795TE2" target="">'दिलबर गर्ल' Nora Fatehi ग्&zwj;लोइंग स्किन और फिटनेस के लिए रोजाना करती हैं ये एक काम</a></strong></p> <p class="article-title "><strong><a title="Shilpa Shetty Kundra के इंडियन लुक पर फिदा हैं फैंस, हर अदा में दिखाती हैं जलवा" href="https://ift.tt/2Vc8pqF" target="">Shilpa Shetty Kundra के इंडियन लुक पर फिदा हैं फैंस, हर अदा में दिखाती हैं जलवा</a></strong></p> lifestyle https://ift.tt/2VkZ4ga

मित्रता की अमिट छाप : युगों से चली आ रही मित्रता की ये कहानियां किसी मिसाल से कम नहीं - bhaskarhindi.com

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Janmashtami 2021: जन्माष्टमी पर राशि के अनुसार पूजन से पाएं मनचाहा लाभ

<p style="text-align: justify;"><strong>Janmastami 2021 :</strong> हिन्दू कैलेंडर के अनुसार, भाद्रपद कृष्ण पक्ष की अष्टमी तिथि का शुभारंभ 29 अगस्त को रविवार रात 11 बजकर 25 मिनट से हो रहा है. तिथि का समापन 30 अगस्त दिन सोमवार को देर रात 01 बजकर 59 मिनट पर होगा. मान्यता है कि विष्णुजी ने पृथ्वी को पापियों से मुक्त करने के लिए श्रीकृष्ण के रूप में भाद्रपद माह की कृष्ण पक्ष की अष्टमी को मध्यरात्रि को रोहिणी नक्षत्र में अवतार लिया था. हर साल भाद्रपद की कृष्ण पक्ष की अष्टमी को श्रीकृष्ण जन्मोत्सव मनाया जाता है. ऐसे में श्रीकृष्णजी को प्रसन्न करने के लिए राशि अनुसार मंत्र और जाप करना सार्थक माना गया है.</p> <p><strong>पूजा सामग्री</strong><br />भगवान कृष्ण की पूजा सामग्री में एक खीरा, चौकी, पीला साफ कपड़ा, कृष्ण के बाल रूप की मूर्ति, सिंहासन, पंचामृत, गंगाजल, दूध, दही, शहद, दीपक, घी, बाती, धूपबत्ती, चंदन, अक्षत यानी साबुत चावल, तुलसी का पत्ता, माखन, मिश्री, भोग सामग्री जरूरी है.&nbsp;</p> <p><strong>पूजा का विधान</strong><br />- सुबह सूर्य को नमस्कार कर पूर्व या उत्तर दिशा में मंुह कर बैठें. हाथ में जल, पुष्प और सुगंध लेकर संकल्प करें.&nbsp;<br />- मध्याह्न के समय काले तिलों के जल से स्नान कर देवकीजी के लिए प्रसूति-गृह का निर्माण करें. इसके बाद श्रीकृष्ण मूर्ति या चित्र स्थापित करें.&nbsp;<br />- अब घर के मंदिर में कृष्ण जी या फिर ठाकुर जी की मूर्ति को पहले गंगा जल से स्नान कराएं.&nbsp;<br />- मूर्ति को दूध, दही, घी, शक्कर, शहद और केसर के पंचामृत से स्नान कराएं। - अब शुद्ध जल से स्नान कराएं.<br />&nbsp;- रात 12 बजे भोग लगाकर लड्डू गोपाल की पूजा अर्चना करें और फिर आरती करें।</p> <p style="text-align: justify;">किस राशि के अनुसार मत्र<br />मेष : ओम कमलनाथाय नम:</p> <p style="text-align: justify;">वृष : श्रीकृष्णाष्टक का पाठ, सफेद फूल चढ़ाएं</p> <p style="text-align: justify;">मिथुन : ओम गोविंदाय नम:</p> <p style="text-align: justify;">कर्क : राधाष्टक का पाठ,सफेद फूल चढ़ाएं&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">सिंह : ओम कोटि सूर्य संप्रयाय नम:</p> <p style="text-align: justify;">कन्या : ओम देवकीनंदनाय नम:</p> <p style="text-align: justify;">तुला : ओम लीलाधराय नम:</p> <p style="text-align: justify;">वृश्चिक : ओम बराहाय नम:</p> <p style="text-align: justify;">धनु और मीन : ओम नमो भगवते वासुदेवाय नम:</p> <p style="text-align: justify;">मकर और कुंभ : ओम नमो कृष्ण वल्लभाय नम</p> <p style="text-align: justify;">श्रीकृष्णजी के लिए इन चीजों का मिलेगा दोगुना लाभ</p> <p style="text-align: justify;">- गुलाब जल में इत्र डालकर, गुड़ समेत माखन भोग लगाने से सौभाग्य मिलता है. &nbsp;&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">- हल्दी, केसर चढ़ाने से वैवाहिक और न्यायिक कार्य में सफलता मिलेगी.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">- गुड़ से बनी खीर, हलवा आदि चढ़ाने से स्वास्थ्य ठीक रहेगा</p> <p style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़ें-&nbsp;</strong></p> <p style="text-align: justify;"><a title="Sawan 2021: तक्षकेश्वर नाथ मंदिर को क्यों कहा जाता है नागों का तीर्थ" href="https://ift.tt/2V8oYDZ" target="">Sawan 2021: तक्षकेश्वर नाथ मंदिर को क्यों कहा जाता है नागों का तीर्थ</a></p> <p style="text-align: justify;"><a title="Kamika Ekadashi: सावन कामिका एकादशी दिलाती है पापों से छुटकारा" href="https://ift.tt/2V8oYDZ" target="">Kamika Ekadashi: सावन कामिका एकादशी दिलाती है पापों से छुटकारा</a></p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> lifestyle https://ift.tt/3lhleLg

Weight Loss Tips: सुबह उठने के बाद ज़रूर करें ये काम, हमेशा कंट्रोल में रहेगा वजन

<p style="text-align: justify;"><strong>Weight Loss Tips:</strong> बढ़ते वजन से आजकल हर कोई परेशान है. वजन बढ़ने से न सिर्फ आपका फिगर खराब होता बल्कि आपके शरीर में कई तरह की बीमारियां पैदा होने लगती हैं. ऐसे में जो लोग पतला होने की चाहत रखते हैं और रोज रोज सुबह ये सोचते हैं कि ऐसा क्या किया जाए जिससे वजन कम हो जाए.&nbsp;बता दें कि वजन कम करने के लिए आपको सबसे पहले इस बात को अपने दिमाग में बिठाना जरूरी है कि जिस तरह से धीर-धीरे सालों में आपका वजन बढ़ा है उसी तरह धीरे-धीरे सालों में ही आपका वजन कम होगा. वजन घटाने का ये सबसे हेल्दी तरीका है. आज सोचें कि एक-दो महीने में आप बिल्कुल पतले हो जाएं तो थोड़ा मुश्किल है.</p> <p style="text-align: justify;">मोटापे से छुटकारा पाना किसी चुनौती से कम नहीं है. इसके लिए आपको डाइट और एक्सरसाइज के साथ हेल्दी रुटीन को भी फॉलो करना होगा. एक्सपर्ट्स की मानें तो डाइट और फिजिकल फिटनेस के अलावा आपकी डेली हेबिट्स भी वजन को प्रभावित करती हैं. आज हम आपको वजन घटाने में मददगार ऐसी मॉर्निंग टिप्स दे रहे हैं जो आपकी Weight Loss जर्नी को बेहद आसान बना देंगी.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>1- गर्म पानी पीएं-</strong> वजन और फिट रहने के लिए हमेसा सुबह उठकर गर्म पानी पीने की आदत बना लें. सुबह गर्म पानी पीने से पेट साफ रहता है और मेटाबॉलिज्म तेज होता है. आयुर्वेद में भी ये बात कही गई है कि सुबह 2 कप गुनगुना पानी पीने से आपका शरीर पूरे दिन ऊर्जावान रहता है. गर्मियों में भी सुबह की शुरुआत गुनगुना पानी से ही करनी चाहिए. आप चाहें तो गुनगुने पानी में नींबू या शहद मिलाकर भी पी सकते हैं. इससे वजन घटाने में मदद मिलेगी और स्वास्थ्य भी बेहतर रहेगा.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>2- एक्सरसाइज करके पसीना बहाएं-</strong> मोटापा कम करने के लिए आपको सुबह वर्क आउट जरूर करना चाहिए. सुबह एक्सरसाइज करने से जमा फैट कम होता है और आप जल्दी पतले होते हैं. इसलिए आपको अपनी मॉर्निंग हैबिट में एक्सरसाइज या योग को जरूर शामिल करना चाहिए. इससे वजन घटाने में मदद मिलती है. सुबह व्यायाम करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने और बीमारियों से दूर करने में मदद मिलती है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>3- हेल्दी नाश्ता करें-</strong> दिन की शुरुआत आपको हेल्दी ब्रेकफास्ट के साथ करनी चाहिए. नाश्ता ऐसा होना चाहिए, जिसमें सभी जरूरी पोषक तत्वों शामिल हों. आपकी नाश्ते की थाली में प्रोटीन और फाइबर सही मात्रा में शामिल हों. हाई प्रोटीन और फाइबर वाला खाना खाने से आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है. इससे वजन घटाने में मदद मिलती है. आप नाश्ते में अंडे, दूध, ड्राईफ्रूट्स, स्प्राउट्स, ब्राउन ब्रेड, शेक, स्मूदीज शामिल कर सकते हैं. इससे मेटाबॉलिज्म अच्छा होता है और कैलोरीज बर्न करने में भी मदद मिलेगी.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>4- खुद को हाइड्रेटेड रखना जरूरी है-</strong> सुबह का खाया-पीया पूरे दिन आपकी सेहत पर असर डालता है ठीक वैसे ही आपको पूरे दिन खुद को हाइड्रेटेड रखना भी जरूरी है. एक्सपर्ट्स की मुताबिक अगर आपकी बॉडी हाइड्रेटेड है तो आपका वजन भी कंट्रोल रहेगा. पानी पीने से ज्यादा कैलोरीज लेने से आप बचते हैं. जिससे आप धीर-धीरे पतले होने लगते हैं. इसके लिए पानी की बोलत हमेशा अपना पास रखें. जब भी घर से बाहर निकलें तो 2 गिलास पानी पीकर निकलें. सुबह ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की कोशिश करें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Disclaimer:</strong> इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़ें: </strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="रोज लौकी खाएं वजन घटाएं, जानिए लौकी के फायदे और घर पर जूस बनाने का तरीका" href="https://ift.tt/3j1FJbX" target="">रोज लौकी खाएं वजन घटाएं, जानिए लौकी के फायदे और घर पर जूस बनाने का तरीका</a></strong></p> lifestyle https://ift.tt/3rIBWEe

'दिलबर गर्ल' Nora Fatehi ग्‍लोइंग स्किन और फिटनेस के लिए रोजाना करती हैं ये एक काम

<p style="text-align: justify;"><strong>Nora Fatehi Fitness Secret:</strong> नोरा फतेही (Nora Fatehi) कई सालों से बॉलीवुड में अपने डांस मूव्&zwj;स से फैंस को अपना दीवाना बना रही हैं. उन्होंने अब तक कई फिल्मों में बैली डांस किया है, नोरा के डांस को देखकर हर कोई मदहोश हो जाता है. 'दिलबर-दिलबर' से लेकर 'साकी-साकी' तक नोरा ने अपने डांस मूव्स से इन गानों को यादगार बना दिया. न सिर्फ अपने बेहतरीन डांस से बल्कि नोरा फतेही (Nora Fatehi) अपनी ग्&zwj;लोइंग स्किन और फिटनेस को लेकर भी चर्चा में रहती हैं. मोरक्को के कनाडाई परिवार से आने वाली नोरा फतेही (Nora Fatehi) 29 साल की हो चुकी हैं. इंस्टाग्राम पर उनके 30 मिलियन से ज्यादा फॉलोवर्स हैं. &nbsp;</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/3BiXuvs" data-instgrm-version="13"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/3BiXuvs" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Nora Fatehi (@norafatehi)</a></p> </div> </blockquote> <p> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;">अगर आपको ऐसा लगता है कि नोरा फतेही खुद को फिट रखने के लिए बहुत ज्यादा जिम में एक्सरसाइइज करती हैं तो आप गलत हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, नोरा रोज जिम नहीं जातीं. लेकिन वो एक काम रोज करती हैं और वो है डांस. नोरा एक बेहतरीन बैली डांसर हैं और उनका डांस के लिए प्यार ही उन्हें इतना फिट रखता है. हालांकि, डांस के अलावा अपनी डाइट को मैंटेन रखकर नोरा अपना फिटनेस गोल पूरा करती हैं. हालांकि नोरा का कहना है कि वो क्रेविंग से बचती नहीं है इसीलिए जो पसंद है वो खाती हैं. लेकिन लिमिट में.</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/3zVG5aR" data-instgrm-version="13"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/3zVG5aR" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Nora Fatehi (@norafatehi)</a></p> </div> </blockquote> <p> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;">बात करें नोरा फतेही के वर्कफ्रंट की तो जल्द ही वो 'भुज: द प्राइड ऑफ इंडिया' में दिखाई देंगी. डायरेक्टर अभिषेक दुधैया की ये फिल्म 1971 के भारत-पाकिस्तान युद्ध पर बेस्ड है. फिल्म में अजय देवगन (Ajay Devgn), संजय दत्त (Sanjay Dutt), सोनाक्षी सिन्हा (Sonakshi Sinha), शरद केलकर भी मुख्य भूमिका में नज़र आएंगे. ये फिल्म 13 अगस्त को रिलीज होगी. &nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ेंः</strong></p> <p class="article-title "><a title="Friendship Day 2021: 5 South Indian Films, जिन्हें आप अपने BFF के साथ देख सकते हैं" href="https://ift.tt/3BX6Ygr" target=""><strong>Friendship Day 2021: 5 South Indian Films, जिन्हें आप अपने BFF के साथ देख सकते हैं</strong></a></p> <p class="article-title "><strong><a title="Nora Fatehi ने Bharti Singh के साथ खाई जलेबी, देखते रह गए बच्चे- देखें मज़ेदार Video" href="https://ift.tt/2V98J9A" target="">Nora Fatehi ने Bharti Singh के साथ खाई जलेबी, देखते रह गए बच्चे- देखें मज़ेदार Video</a></strong></p> lifestyle https://ift.tt/3795TE2

Ramayana: भगवान राम और मां सीता की सुरक्षा के लिए 14 वर्ष तक नहीं सोए थे लक्ष्मण

<p style="text-align: justify;"><strong>Ramayan :</strong> माना जाता है कि वनवास के 14 वर्षों के दौरान भाई और भाभी की रक्षा करने के लिए लक्ष्मण कभी नहीं सोए. इस कारण उन्हें गुडा केश भी कहा गया. वनवास की पहली रात को ही जब राम और सीता सो रहे थे तो निद्रा देवी लक्ष्मण जी के सपने में आईं. इस दौरान लक्ष्मण ने निद्रा देवी से अनुरोध किया कि उन्हें ऐसा वरदान दें कि पूरे वनवास के दौरान उन्हें नींद ना आए. ताकी वह अपने प्रिय भाई और भाभी की रक्षा कर सकें.</p> <p style="text-align: justify;">निद्रा देवी प्रसन्न होकर बोलीं कि अगर कोई तुम्हारे बदले 14 वर्षों तक सोए तो यह वरदान तुम्हें प्राप्त हो सकता है. इसके बाद लक्ष्मण की सलाह पर निद्रा देवी लक्ष्मण की पत्नी और सीता की बहन उर्मिला के पास पहुंचीं. उर्मिला ने लक्ष्मण के बदले पूरे वनवास के दौरान सोना स्वीकार कर लिया और वह पूरे 14 वर्षों तक सोती रहीं.</p> <p style="text-align: justify;">रामजी, लक्ष्मण और सीता ने कई साल वन में बिताए थे, इस वन का नाम दंडकारण्य था. लगभग 35,600 वर्ग मील में फैला यह वन आज भी वर्तमान में छत्तीसगढ़, उड़ीसा, महाराष्ट्र और आंध्रप्रदेश के कुछ इलाके तक माना जाता है. तब यह वन सबसे भयंकर राक्षसों का घर माना जाता था.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>सबसे बड़ा वीणा वादक था रावण &nbsp;</strong></p> <p style="text-align: justify;">रावण राक्षसों का राजा भले ही था, लेकिन भगवान शिव के प्रति उसकी दृढ़ आस्था थी. रावण बहुत बड़ा विद्वान था, उसने वेदों का अध्ययन किया था. रावण के ध्वज में प्रतीक के रूप में वीणा होती थी. माना जाता है कि रावण एक उत्कृष्ट वीणा वादक था, जिसने ध्वज में प्रतीक के रूप में वीणा अंकित कराई. हालांकि, रावण इस कला को ज्यादा तवज्जो नहीं देता था, लेकिन उसे इसे बजाना पसन्द था.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़ें</strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="Sawan 2021: तक्षकेश्वर नाथ मंदिर को क्यों कहा जाता है नागों का तीर्थ" href="https://ift.tt/3lnVHjc" target="">Sawan 2021: तक्षकेश्वर नाथ मंदिर को क्यों कहा जाता है नागों का तीर्थ</a></strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="Kamika Ekadashi: सावन कामिका एकादशी दिलाती है पापों से छुटकारा" href="https://ift.tt/2V8oYDZ" target="">Kamika Ekadashi: सावन कामिका एकादशी दिलाती है पापों से छुटकारा</a></strong></p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> lifestyle https://ift.tt/2TNEKDG

Shilpa Shetty Kundra के इंडियन लुक पर फिदा हैं फैंस, हर अदा में दिखाती हैं जलवा

<p style="text-align: justify;"><strong>Shilpa Shetty Kundra Indian Style:</strong> अगर हम ये कहें कि बॉलीवुड में परफेक्ट फिगर का ट्रेंड शुरू करने वाली शिल्पा शेट्टी कुंद्रा (Shilpa Shetty Kundra) ही हैं तो शायद ये गलत नहीं होगा. मां बनने के बाद भी शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty Kundra) ने जिस तरह से अपनी बॉडी को शेप में रखा है वो वाकई में काबिलेतारीफ है. शिल्पा जितना अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में रहती हैं उतनी ही फैशन और स्टाइल को लेकर भी ट्रेंड में बनी रहती हैं.</p> <p style="text-align: justify;">चाहे मौका कोई भी क्यों न हो, शिल्पा हर वक्त फैशनेबल और स्टाइलिश दिखती हैं. ट्रेंड में कैसे बने रहना है ये कला शिल्पा में कूट कूट कर भरी हुई है. अगर आप भी इंडियन लुक के लिए इंस्पिरेशन ढूंढ रही हैं तो यकीन मानिए शिल्पा पर आपकी तलाश खत्म हो सकती है.&nbsp;</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/2Vc8L0q" data-instgrm-version="13"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/2Vc8L0q" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty)</a></p> </div> </blockquote> <p style="text-align: justify;"> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;">ये शिल्पा के लेटेस्ट लुक्स में से एक हैं. उन्होंने एक रैट्रो लुक कैरी किया हुआ है, जिसमें वो एक ब्लैक एंड व्हाइट पोल्का डोटेड साड़ी में दिखाई दे रही हैं. उन्होंने साड़ी को ब्लैक स्लीवलेस ब्लाउज, ब्लैक चूढ़ियां और रेट्रो हेयर स्टाइल के साथ पेयर किया था.</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/3j9bIXz" data-instgrm-version="13"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/3j9bIXz" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty)</a></p> </div> </blockquote> <p style="text-align: justify;"> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">रेड ट्रेडिशनल साड़ी में शिल्पा शेट्टी काफी खूबसूरत लग रही थीं. उन्होंने इस साड़ी को मैचिंग ब्लाउज के साथ कैरी किया था. ट्रडिशनल ज्वैलरी, मांग में सिंदूर और खुले बालों के साथ एक्ट्रेस ने इस लुक को पूरा किया था.</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/3zPLXlO" data-instgrm-version="13"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/3zPLXlO" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty)</a></p> </div> </blockquote> <p style="text-align: justify;"> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;">शिल्पा ने यहां पर्पल कलर की लहरिया स्टाइल की सिल्क साड़ी पहनी थी, जिसे उन्होंने पिंक ब्लाउज के साथ पेयर किया था. परफेक्ट मेकअप और इयरिंग्स की एक जोड़ी के साथ उन्होंने अपने लुक को पूरा किया था.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ेंः</strong></p> <p class="article-title " style="text-align: justify;"><strong><a title="डायटिंग पर नहीं है Malaika Arora को यकीन, 47 की उम्र में फिट रहने के लिए हर रोज करती हैं सिर्फ ये काम" href="https://ift.tt/3j358lA" target="">डायटिंग पर नहीं है Malaika Arora को यकीन, 47 की उम्र में फिट रहने के लिए हर रोज करती हैं सिर्फ ये काम</a></strong></p> <p class="article-title " style="text-align: justify;"><strong><a title="Scarlett Johansson ने Disney के खिलाफ किया केस, 50 मिलियन डॉलर के नुकसान का दावा" href="https://ift.tt/2V4f866" target="">Scarlett Johansson ने Disney के खिलाफ किया केस, 50 मिलियन डॉलर के नुकसान का दावा</a></strong></p> lifestyle https://ift.tt/2Vc8pqF

Chanakya Niti: इन बातों का रखें ध्यान, घर में हमेशा बना रहेगा लक्ष्मी जी का वास

<p style="text-align: justify;"><strong>Chanakya Niti</strong>: शास्त्रों में मां लक्ष्मी धन धान्य की देवी बताई गई हैं. मान्यता है कि जिस व्यक्ति पर मां लक्ष्मी की कृपा होती है, उसके घर पर धन-संपदा की कमी नहीं होती और अन्न भंडार भरे रहते हैं. लेकिन अगर लक्ष्मीजी रूठ जाएं तो व्यक्ति का पूरा जीवन गरीबी और बीमारी में बीतता है. घर में तनाव-क्लेश खत्म नहीं हो सकता है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">1. आचार्य चाणक्य के मुताबिक मूर्खों से बहस कर खुद को बुद्धिमान साबित करने या उनसे प्रशंसा सुनने से बेहतर है कि किसी ज्ञानी की डांट सुन ली जाए, क्योंकि उसकी डांट भी काफी कुछ सिखा देती है. चाणक्य का मानना था कि जिस घर में ज्ञानियों की कद्र होती है, मान सम्मान दिया जाता है, वहां मां लक्ष्मी खुद चलकर आती हैं.</p> <p style="text-align: justify;">2. जहां अन्न भंडारण सही ढंग से होता है और गरीब असहायों की मदद की जाती है, वहां लक्ष्मी की कृपा कभी खत्म नहीं होती है. जरूरतमंदों की मदद, अन्न का सम्मान और पशु पक्षियों को दाना खिलाने वालों के घर भी मनचाही तरक्की करता है.</p> <p style="text-align: justify;">3. घर की लक्ष्मी परिवार में रह रही महिलाएं मानी जाती हैं, जिस घर में उनका सम्मान होता है. पति और पत्नी के बीच एक दूसरे के प्रति आदर भाव होता है, वहां हमेशा शांति और धन लक्ष्मी बनी रहती हैं. ऐसी जगह पर धन की कमी कभी नहीं होती है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">4. नशा, द्वेष और भ्रष्टाचार की कमाई कभी नहीं रुक सकती. आचार्य कहते हैं कि गलत तरीके से कमाई गई कोई भी रकम आपको सदकमों में साथ नहीं आ सकती है. गलत तरीके से कमाई रकम हमेशा आपको बिना कोई लाभ दिए हाथ से निकल जाएगी.</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">इन्हें पढ़ें<br /><a title="Sawan 2021: तक्षकेश्वर नाथ मंदिर को क्यों कहा जाता है नागों का तीर्थ" href="https://ift.tt/3lnVHjc" target="">Sawan 2021: तक्षकेश्वर नाथ मंदिर को क्यों कहा जाता है नागों का तीर्थ</a></p> <p style="text-align: justify;"><a title="Kamika Ekadashi: सावन कामिका एकादशी दिलाती है पापों से छुटकारा" href="https://ift.tt/2V8oYDZ" target="">Kamika Ekadashi: सावन कामिका एकादशी दिलाती है पापों से छुटकारा</a></p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> lifestyle https://ift.tt/3zMcqRs

Healthy Liver: लिवर को डैमेज होने से बचाता है अश्वगंधा, फैटी लिवर की समस्या दूर करने में भी करता है मदद

<p style="text-align: justify;"><strong>Home Remedies For Liver:</strong> हम जो भी खाते-पीते हैं, सांस लेते हैं उससे हमारा लिवर प्रोसेस करता है. इसीलिए लिवर को शरीर का महत्वपूर्ण अंग माना जाता है. लिवर बॉडी से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करता है. अगर शरीर में कहीं भी ब्लड का क्लॉट बनाने की जरूरत पड़ती है तो लिवर ही उसका काम करता है. हॉर्मोन्स को रेगुलेट करने में भी लिवर अहम रोल निभाता है. ऐसे में अगर आपको लिवर से जुड़ी परेशानी है या किसी भी तरह आपके लिवर को क्षति पहुंची है तो ये आपके स्वास्थ्य के लिए घातक साबित हो सकता है. कई रिपोर्ट में दावा किया जा रहा है कि कोरोना वायरस से लिवर भी प्रभावित हो रहा है. ऐसे में आपको अपने लिवर को स्वस्थ रखने पर ध्यान देना चाहिए.</p> <p style="text-align: justify;">आज हम आपको एक आयुर्वेदिक हर्ब बता रहे हैं जो लिवर को स्वस्थ रखने में बहुत उपयोगी है. लिवर को हेल्दी रखने से लेकर फैटी लिवर की समस्या होने पर अश्वगंधा बहुत फायदेमंद है. आइये जानते हैं कि अश्वगंधा किस तरह लिवर को फायदा पहुंचाता है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>लिवर को स्वस्थ रखता है अश्वगंधा</strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong>लिवर डैमेज से बचाता है-</strong> ज्यादातर एंटी-बायोटिक दवाएं लिवर को काफी नुकसान पहुंचाती हैं. ऐसे में अगर आप अश्वगंधा का सेवन करते हैं तो ये आपके लिवर को डैमेज होने से बचाता है. अश्वगंधा लिवर की कार्य प्रणाली को भी अच्छा बनाता है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>लिवर को टॉक्सिन्स से सुरक्षित रखता है-</strong> आजकल की लाइफस्टाइल में अनहेल्दी खाने से शरीर में टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं. ये टॉक्सिन्स लिवर में एकट्ठा हो जाते हैं और लिवर फंक्शन को प्रभावित करते हैं. लेकिन अश्वगंधा का सेवन करने से लिवर हानिकारक टॉक्सिन्स के प्रभाव से बचता है. अश्वगंधा खाने से लिवर डिटॉक्स होता है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>फैटी लिवर की समस्या कम करता है- &nbsp;</strong>जो लोग एल्कोहॉल का सेवन ज्यादा करते हैं उनके लिवर पर इसका हानिकारक असर पड़ता है, जिससे फैटी लिवर की समस्या हो जाती है. अगर आपको भी फैटी लिवर की समस्या है तो अश्वगंधा इस समस्या को कम करता है. अश्वगंधा बैली फैट, हाई कोलेस्ट्रॉल और पीसीओएस की समस्या में भी फायदा करता है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>सूजन कम करता है-</strong> अगर आपके लिवर में सूजन है तो आपको अश्वगंधा का सेवन करना चाहिए. इसमें एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं जिससे लिवर की सूजन कम हो जाती है. लिवर को हेल्दी रखने के लिए अश्वगंधा काफी फायदेमंद है. आपको अश्वगंधा का सेवन जरूर करना चाहिए. आप रात को सोने से पहले दूध के साथ अश्वगंधा का सेवन कर सकते है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Disclaimer:</strong> इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़ें:</strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong> <a title="मानसून में हड्डियों को सेहतमंद रखने के लिए इन फूड्स को बनाएं डाइट का हिस्सा" href="https://ift.tt/2WEnrpH" target="">मानसून में हड्डियों को सेहतमंद रखने के लिए इन फूड्स को बनाएं डाइट का हिस्सा</a></strong></p> lifestyle https://ift.tt/3ffs5B4

Safalta Ki Kunji : सफलता के लिए एकाग्रता से अवसरों को बनाएं आसान

<p style="text-align: justify;"><strong>Safalta ki kunji :</strong> जीवन में सही अवसर, कठिन परिश्रम और शानदार परिणाम से ही सफलता का रास्ता खुलता है. मगर इन सबके बीच सबसे जरूरी बात वो है, जिसके जरिए अपने काम में फोकस करके ही शानदार परिणाम दे सकता है. जी हां, इस सफल सूत्र का नाम है मन की एकाग्रता. सिर्फ धार्मिक ही नहीं, इसके मानसिक और भौतिक पहलू भी बेहद महत्वपूर्ण हैं.</p> <p style="text-align: justify;">1. विद्वान कहते हैं कि एकाग्र मन हमें मिलने वाले अवसरों को अधिक आकर्षित करता है. इस कारण हम लक्ष्य पर खुद को केंद्रित करने में अधिक सक्षम बन पाते हैं. एकाग्र होकर हमारा मन हमारे वश में होता है, जिसके जरिए हमारी अंदर की छुपी शक्तियां जागृत होती हैं और हमारी खूबियां और क्षमताएं विकसित होती हैं.</p> <p style="text-align: justify;">2. मन को एकाग्र करने के कई तरीके हैं, जिसमें सबसे अधिक महत्वपूर्ण है ध्यान का सांस के साथ जोड़ना. ऐसा करने भर से मन पर अपना नियंत्रण बढ़ता है. किसी काम में ऐसा लगे कि अभी सांस पर ध्यान नहीं रखा जा सकता है तो उन कामों पर अपना ध्यान केंद्रित करें.</p> <p style="text-align: justify;">3. अधिक सोच विचार के बजाय दिनभर में किए जाने वाले कामों की लिस्ट बनाएं. प्राथमिकता के आधार पर कामों का सीक्वेंस रखें. कभी तात्कालिक वजहों से ध्यान भंग हो तो कुछ देर काम छोड़ दें, जबरदस्ती न करें.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">4. ध्यान या एकाग्रता का अंतर भी समझने से एकाग्रता को हासिल करने में आसानी होगी. एकाग्रता किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने या पूरा ध्यान देने की क्रिया या शक्ति के रूप में परिभाषित की जा सकती है जबकि ध्यान में मन को केंद्रित करने के लिए विभिन्न तकनीक-प्रथाएं शामिल हो सकती हैं.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़ें-&nbsp;</strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="Sawan 2021: तक्षकेश्वर नाथ मंदिर को क्यों कहा जाता है नागों का तीर्थ" href="https://ift.tt/3lnVHjc" target="">Sawan 2021: तक्षकेश्वर नाथ मंदिर को क्यों कहा जाता है नागों का तीर्थ</a></strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="Kamika Ekadashi: सावन कामिका एकादशी दिलाती है पापों से छुटकारा" href="https://ift.tt/2V8oYDZ" target="">Kamika Ekadashi: सावन कामिका एकादशी दिलाती है पापों से छुटकारा</a></strong></p> lifestyle https://ift.tt/3zRK2NK

48 फीसदी पैरेंटस टीकाकरण के बिना नहीं भेजना चाहते अपने बच्चों को स्कूल, सर्वे में खुलासा

<p style="text-align: justify;">करीब 48 फीसद अभिभावक अपने बच्चों को कोरोना वायरस के खिलाफ टीकाकरण कराए बिना स्कूल भेजने की इच्छा नहीं रखते हैं. 30 फीसद ने बताया कि कोविड-19 के मामले गिरकर शून्य हो जाएंगे, तब बच्चों को स्कूल भेजेंगे. ये खुलासा एक नए सर्वे में हुआ है. बच्चों को स्कूल भेजने पर अभिभावकों की तरफ से जाहिर की गई हिचकिचाहट के बीच कम्यूनिटी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म ने 1 अगस्त से क्लासेस की फिजिकल रूप से शुरुआत पर अभिभावकों की राय को समझने के लिए सर्वे किया.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>क्या है बच्चों को स्कूल भेजने पर अभिभावकों की राय?</strong></p> <p style="text-align: justify;">रिपोर्ट के मुताबिक, सर्वे में शामिल 48 फीसद अभिभावक अपने बच्चों को स्कूल भेजने को तैयार नहीं थे जब तक कि उनका टीकाकरण नहीं हो जाता. लोकल सर्किल्स के संस्थापक सचिन टपारिया ने कहा कि 21 फीसद अभिभावक अपने बच्चों को स्कूल भेजन को तैयार दिखे जबकि सर्वे में शामिल एक फीसद ने बताया कि उनकी राय इस मामले पर कुछ नहीं है. सर्वे में देशभर के 361 जिलों के &nbsp;32,000 अभिभावकों की राय ली गई थी. नतीजे से पता चला कि 30 फीसद अभिभावक अपने बच्चों को स्कूल भेजने को तैयार हैं अगर कोरोना वायरस के मामले उनके जिलों में कम हो कर शून्य हो जाए.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>बिना टीकाकरण के 48 फीसद बच्चों को नहीं भेजना चाहते- सर्वे</strong></p> <p style="text-align: justify;">सर्वे में शामिल प्रतिभागियों की 68 फीसद संख्या पुरुषों की थी जबकि महिलाओं की तादाद 32 फीसद. वर्चुअल क्लास की तरफ वापसी से पढ़ने-पढ़ाने की कई समस्याएं हुई हैं विशेषकर ग्रामीण क्षेत्र में. बड़ी संख्या में छात्रों को डेटा कनेक्टिविटी और स्मार्टफोन और लैपटॉप उपलब्ध नहीं हैं. केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री मनसुख मंडाविया ने मंगलवार को बीजेपी सांसदों से कहा था कि बच्चों के लिए कोविड टीकाकरण की जल्द शुरुआत होने की संभावना है. देश भर में स्कूलों को पिछले साल मार्च में कोरोना का प्रसार रोकने के लिए बंद करने का आदेश दिया गया था.</p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="दुनिया भर में डिमेंशिया के मामले 2050 तक हो सकते हैं तीन गुना, जानिए बचाव के उपाय" href="https://ift.tt/3ljJFYe" target="">दुनिया भर में डिमेंशिया के मामले 2050 तक हो सकते हैं तीन गुना, जानिए बचाव के उपाय</a></strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="Coronavirus: डेल्टा वेरिएन्ट चिकनपॉक्स की तरफ फैल सकता है, पैदा कर सकता है ज्यादा गंभीर बीमारी- रिपोर्ट" href="https://ift.tt/3ytDuVv" target="">Coronavirus: डेल्टा वेरिएन्ट चिकनपॉक्स की तरफ फैल सकता है, पैदा कर सकता है ज्यादा गंभीर बीमारी- रिपोर्ट</a></strong></p> <p>&nbsp;</p> lifestyle https://ift.tt/3xk3yki

दुनिया भर में डिमेंशिया के मामले 2050 तक हो सकते हैं तीन गुना, जानिए बचाव के उपाय

<p style="text-align: justify;">याद्दाश्त, समस्या हल करना और सोचने-समझने की क्षमता का कम होने को बताने के लिए डिमेंशिया शब्द का प्रयोग किया जाता है. दुनिया भर में उम्र दराज लोगों के बीच निर्भरता और विकलांगता के प्रमुख कारणों में से ये एक है. विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, दुनिया भर में करीब पांच करोड़ लोगों को डिमेंशिया है, और करीब एक करोड़ नए मामले हर साल आ रहे हैं. इसको लेकर एक नई रिसर्च में भविष्यवाणी की गई है कि डिमेंशिया पीड़ितों की वैश्विक संख्या 2050 तक करीब तीन गुना तक हो सकती है. 27 जुलाई को अल्जाइमर एसोसिएशन इंटरनेशल कांफ्रेंस में पेश किए गए नए डेटा के मुताबिक, अनुमान लगाया गया है कि दुनिया भर में 15 करोड़ मिलियन से ज्यादा लोग डिमेंशिया के साथ रह रहे होंगे. 2019 में 5 करोड़ 57 लाख से बढ़ कर 2050 में संख्या के 15 से ज्यादा होने का अनुमान लगाया गया है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>डिमेंशिया के लिए उम्र जोखिम कारक</strong><br />डिमेंशिया के लिए उम्र सबसे मजबूत जोखिम कारक है और इस प्रकार ये मुख्य रूप से बुजुर्गों को प्रभावित करती है. अल्जाइमर एसोसिएशन के मुख्य वैज्ञानिक अधिकारी मारिया कारिलो के हवाले से कहा गया, "मोटापा, डायबिटीज और सुस्त लाइफस्टाइल समेत युवाओं में डिमेंशिया के जोखिम कारक तेजी से बढ़ रहे हैं. विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, 65 साल की उम्र से पहले लक्षणों की शुरुआत डिमेंशिया के नौ फीसद मामलों में योगदान देती है. डिमेंशिया विभिन्न बीमारियों और चोटों के नतीजे में हो सकती है जो दिमाग को जैसे अल्जाइमर या स्ट्रोक को प्रभावित करती है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>डिमेंशिया की जल्दी शुरुआत में बढ़ोतरी</strong><br />यूनिवर्सिटी ऑफ वाशिंगटन स्कूल ऑफ मेडिसीन में शोधकर्ता एम्मा निकोलस और उनके साथियों ने वैश्विक डिमेंशिया के प्रसार का अध्ययन किया. इसके लिए, उन्होंने 1999 और 2019 के बीच इस्तेमाल किए गए डेटा को इस्तेमाल किया. उन्होंने पाया कि हर साल अनुमानित हर 100,000 लोगों में से 10 को डिमेंशिया 65 साल से पहले यानी जल्दी होती है. इसका मतलब हुआ वैश्विक सतह पर प्रति वर्ष डिमेंशिया की जल्दी शुरुआत के 350,000 नए मामले. कारिलो ने कहा कि अल्जाइमर की रोकथाम या धीमा करने, रोकने के लिए प्रभावी इलाज नहीं होने के चलते संख्या 2050 के बाद बढ़ेगी.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>डिमेंशिया का खतरा कैसे हो सकता कम&nbsp;</strong><br />रिसर्च के हवाले से विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बताया कि लोग नियमित व्यायाम करें, धूम्रपान नहीं करें, अल्कोहल के नुकसानदेह इस्तेमा्ल से परहेज करें, वजन पर नियंत्रण पाएं, स्वस्थ डाइट खाकर और स्वस्थ ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रोल और शुगर लेवल बनाए रख कर डिमेंशिया का खतरा कम कर सकते हैं. डिमेंशिया के अतिरिक्त जोखिम कारक में डिप्रेशन, शिक्षा की कमी, सामाजिक आइसोलेशन शामिल हैं. इन क्षेत्रों पर भी डिमेंशिया के खतरे को कम करने के लिए ध्यान देने की जरूरत है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="मेडिकल कॉफ्रेंस में महिलाओं की कम भागीदारी का क्या है कारण, रिसर्च में हुआ खुलासा" href="https://ift.tt/37dEhxw" target="">मेडिकल कॉफ्रेंस में महिलाओं की कम भागीदारी का क्या है कारण, रिसर्च में हुआ खुलासा</a></strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="कोविड से उबरने के बाद बाल झड़ने की समस्या में इजाफा, डॉक्टरों ने बताया कारण और उपाय" href="https://ift.tt/3rKyHMv" target="">कोविड से उबरने के बाद बाल झड़ने की समस्या में इजाफा, डॉक्टरों ने बताया कारण और उपाय</a></strong></p> lifestyle https://ift.tt/3ljJFYe

जानिए, ब्राइडल साड़ी ड्रेपिंग के आसान तरीके साथ ही जानें वेडिंग सारी पहनने की आसान स्टाइल - bhaskarhindi.com

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Fashion: देखिए, लखनवी कुर्ती को 5 अलग-अलग तरीके से डिजाइन करने का तरीका - bhaskarhindi.com

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Coronavirus: डेल्टा वेरिएन्ट चिकनपॉक्स की तरफ फैल सकता है, पैदा कर सकता है ज्यादा गंभीर बीमारी- रिपोर्ट

<p>कोरोना वायरस का डेल्टा वेरिएन्ट दूसरे वेरिएन्ट के मुकाबले ज्यादा गंभीर बीमारी पैदा कर सकता है और चिकनपॉक्स जितना आसानी से फैल सकता है. अमेरिकी मीडिया ने अमेरिकी स्वास्थ्य प्राधिकरण के आंतरिक दस्तावेज के हवाले से जानकारी दी. सेंटर फोर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के दस्तावेज से पता चलता है कि वैक्सीन का पूरा डोज ले चुके लोग डेल्टा वेरिएन्ट को उसी दर से फैला सकते हैं जितना वैक्सीन नहीं लगवानेवाले.</p> <p><strong>कोरोना का डेल्टा वेरिएन्ट खतरनाक रूप धारण कर सकता है</strong></p> <p>रिपोर्ट में डेल्टा स्ट्रेन को 'एक वेरिएन्ट के तौर पर उतना संक्रामक और बिल्कुल अलग कोरोना वायरस की तरह काम करनेवाला' बताया गया. टीकाकरण के बाद डेल्टा वेरिएन्ट से संक्रमित होनेवाले लोग टीकाकरण नहीं करवानेवालों के जैसा आसानी से वायरस फैला सकते हैं. डेल्टा वेरिएन्ट से संक्रमण वायु मार्ग में अल्फा वेरिेन्ट से संक्रमित होनेवालों के मुकाबले दस गुना वायरस ज्यादा पैदा करता है. दस्तावेज में अल्फा वेरिएन्ट को भी अत्यधिक संक्रामक माना गया है. लेकिन आंतरिक दस्तावज वेरिएन्ट का एक व्यापक और गंभीर दृष्टिकोण पेश करता है.</p> <p><strong>चिकनपॉक्स जितना आसानी से फैल सकता है ये वेरिएन्ट- रिपोर्ट</strong></p> <p>डेल्टा वेरिएन्ट &nbsp;मार्स, सार्स, इबोला, सामान्य जुकाम, मौसमी फ्लू और चेचक का कारण बननेवाले वायरस के मुकाबले ज्यादा फैलनेवाला है, और दस्तावेज के मुताबिक ये चेचक जितना संक्रामक है. दस्तावेज के कंटेट्स को पहली बार मंगलवार की शाम वाशिंगटन पोस्ट ने प्रकाशित किया. दस्तावेज में बताया गया है कि सीडीसी के लिए तत्काल अगला कदम ये 'स्वीकार करना है कि लड़ाई बदल चुकी है'. दस्तवाजे में रिसर्च को देखनेवाले एक वैज्ञानिक ने कहा कि उसका अंदाज सीडीसी के वैज्ञानिकों में देश भर में डेल्टा के फैलाव की चिंता को दर्शाता है. सीडीसी वेरिएन्ट पर अतिरिक्त डेटा को शुक्रवार को प्रकाशित कर सकती है. अधिकारी ने कहा, "सीडीसी सामने आनेवाले डेटा को लेकर बहुत चिंतित है और डेल्टा बहुत गंभीर खतरा है जिसके लिए अब काम करने की जरूरत है." विशेषज्ञों का कहना है कि फिर भी सीडीसी के आंकड़े बताते हैं कि वैक्सीन गंभीर बीमारी, अस्पताल में भर्ती होने और वैक्सीन लगवा चुके लोगों में मौत को रोकने में अत्यधिक प्रभावी है.&nbsp;</p> <p><strong><a title="कोविड से उबरने के बाद बाल झड़ने की समस्या में इजाफा, डॉक्टरों ने बताया कारण और उपाय" href="https://ift.tt/3rKyHMv" target="">कोविड से उबरने के बाद बाल झड़ने की समस्या में इजाफा, डॉक्टरों ने बताया कारण और उपाय</a></strong></p> <p><strong><a title="Health Tips: शरीर में न होने दें ऑक्सीजन की कमी, ये फल और सब्जियां बढ़ाएंगे लेवल" href="https://ift.tt/3jns27x" target="">Health Tips: शरीर में न होने दें ऑक्सीजन की कमी, ये फल और सब्जियां बढ़ाएंगे लेवल</a></strong></p> lifestyle https://ift.tt/3ytDuVv

Kitchen Tips: खाने में पड़ गया है ज्यादा नमक, इस आसान टिप्स को अपनाकर करें ठीक

<p style="text-align: justify;"><strong>How to Reduce Salt in Vegetable Curries:&nbsp;</strong>कहते हैं खाना बनाना किसी खूबसूरत पेंटिंग को बनाने जैसा है. जिस तरह उसमें सभी रंगों का बैलेंस होना बेहद जरूरी है, वैसे ही खाना बनाते वक्त हर मसाले का संतुलन भी आवश्यक है. अगर खाने में नमक या मसाले की मात्रा थोड़ी भी ज्यादा हो जाए तो खाने का स्वाद बिगड़ सकता है. कई बार जल्दबाजी में खाना बनाते वक्त नमक पड़ जाना एक आम समस्या है. नमक ज्यादा होने से खाने का स्वाद तो बिगड़ता ही है, साथ ही ये सेहत के लिए भी बहुत नुकसानदायक होता है. अगर आपको भी इस परेशानी से हमेशा दो-चार होना पड़ता है, तो हम आपको कुछ ऐसे आसान टिप्स बताने रहे हैं जिसे आजमाकर आप आसानी से सब्जी या दाल के नमक को कम कर सकती हैं. तो आइए जानते हैं उन टिप्स के बारे में-<br />&nbsp;<br /><strong>आटे की गोलियों का करें इस्तेमाल</strong><br />अगर आपके घर पर मेहमान आए हैं और गलती से आपसे सब्जी या दाल में ज्यादा नमक पड़ गया है तो आप आटे की गोलियों का इस्तेमाल कर नमक कम कर सकती हैं. सबसे पहले आटा लें और उसकी छोटी-छोटी गोलियां बना लें. अब इसे दाल या सब्जी में डाल दें. ऐसा करने से दाल या सब्जी में पड़ा एक्स्ट्रा नमक निकल जाएगा.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>उबले हुए आलू का करें इस्तेमाल</strong><br />अगर आपकी सब्जी या दाल में नमक ज्यादा पड़ गया है तो उसमें उबले हुए आलू मिक्स करें. ऐसा करने से खाने में नमक कम हो जाएगा और साथ ही सब्जी की ग्रेवी भी गाढ़ी हो जाएगी. ये भी घर पर आजमाने का प्रभावी नुस्खा और आसान तरकीब है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>बेसन का करें इस्तेमाल</strong><br />अगर खाना पकाने के दौरान जल्दबाजी में नमक ज्यादा पड़ गया है तो इस ट्रिक से उसे ठीक कर सकती हैं. आप इसके लिए भुने हुए बेसन का इस्तेमाल कर सकती हैं. भुने हुए बेसन को मिलाने से खाने में नमक कम हो जाता है. बता दें कि भुने हुए बेसन का इस्तेमाल आप सूखी और ग्रेवी वाली दोनों सब्जियों में इस्तेमाल कर सकती हैं.</p> lifestyle https://ift.tt/3j8JGLP

मेडिकल कॉफ्रेंस में महिलाओं की कम भागीदारी का क्या है कारण, रिसर्च में हुआ खुलासा

<p style="text-align: justify;">मेडिकल कॉफ्रेंस में लैंगिक संतुलन के बावजूद महिलाओं की कम भागीदारी होती है. ये खुलासा प्रतिष्ठित पत्रिका लांसेट में प्रकाशित एक रिसर्च से हुआ है. शोधकर्ताओं ने पाया कि लैंगिक प्रतिनिधित्व के बावजूद मेडिकल और वैज्ञानिक कॉफ्रेंस की कार्यवाहियों में महिलाओं के भाग लेने की संभावना कम है. हालांकि, सम्मेलन के डिजाइन और बदलाव से महिला भागीदारी में काफी सुधार हुआ. शोधकर्ताओं ने ताजा विश्लेषण को एंडोक्रिनोलॉजी फोर सोसायटी के सालाना राष्ट्रीय कॉफ्रेंस के आधार पर पूरा किया. उन्होंने पाया कि कॉफ्रेंस का आयोजन चिकित्सकों और शोधकर्ताओं के पेशेवराना क्षमता को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>लैंगिक संतुलन के बावजूद महिलाओं की कॉफ्रेंस में कम भागीदारी</strong></p> <p style="text-align: justify;">रिपोर्ट के मुताबिक, पिछले कुछ दशकों के दौरान लगभग आधे मेडिकल छात्रों में महिलाएं शामिल हैं, बावजूद इसके मेडिकल फैकल्टी के पदों पर उनका प्रतिनिधित्व साफ तौर पर कम है. इम्पीरियल कॉलेज लंदन की वरिष्ठ शोधकर्ता डॉक्टर विक्टोरिया सलेम ने टिप्पणी की कि इस असंतुलन को अब तक ठीक कर लिया जाना चाहिए था. उन्होंने कहा, "सिस्टम में बहुत अधिक जड़ता है जिसे रोल मॉडल के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है. अगर हमारे पास ज्यादा महिलाएं बात करनेवाली, प्रवक्ता और विशेषज्ञों के तौर पर काम करनेवाली नहीं होंगी, तो हम अगली पीढी को प्रेरित करने नहीं जा रहे हैं."</p> <p style="text-align: justify;"><strong>पुरुषों के सवाल 2 घंटे 54 मिनट, महिलाओं के सवाल 56 मिनट चले</strong></p> <p style="text-align: justify;">सलेम और उनके सहयोगियों ने 2017 और 2018 में आयोजित एंडोक्रिनोलॉजी फोर सोसायटी के विभिन्न सत्रों से आए सवालों और टिप्पणियों का विश्लेषण किया. हर साल, सम्मेलन में करीब 1,000 प्रतिनिधियों ने भाग लिया- जिनमें से लगभग आधी महिलाएं थीं. दोनों सत्रों की कार्यवाहियों में पुरुषों के सवाल दो घंटे 54 मिनट चले जबकि महिलाओं के सवाल 56 मिनट चले. लैंगिक संतुलन के बावजूद शोधकर्ताओं ने पाया कि महिलाओं ने कॉफ्रेंस में छोटे और कम सवाल पूछे, करीब 5 सवाल या टिप्पणियों में से मात्र एक महिलाओं की तरफ से आया. सलेम ने कहा, "इससे पता चलता है पुरुषों और महिलाओं के व्यवहार में अभी भी स्पष्ट फर्क है, चाहे इसका कारण कुछ भी हो, सोशल इंजीनियरिंग हो या जीव विज्ञान. हमें इस मामले को जरूर हल करना चाहिए और उन माध्यमों को शामिल करने पर ध्यान देना चाहिए जो विज्ञान के लिए समान पहुंच को सुनिश्चित करते हैं."</p> <p style="text-align: justify;"><strong>कॉफ्रेंस में विविधता, समानता लाने के लिए शोधकर्ता प्रयास में जुटे</strong></p> <p style="text-align: justify;">2018 में शोधकर्ताओं ने कॉफ्रेंस में महिला भागीदारी को संतुलित करने के उद्देश्य से प्रयास किए. उन्होंने कॉफ्रेंस के आयोजकों के साथ ज्यादा महिलाओं की हिस्सेदारी बढ़ाने को सुनिश्चित करने पर काम किया. उन्होंने पाया कि महिलाओं के सत्र की अध्यक्षता करने से महिला दर्शकों के सवालों में बढ़ोतरी हुई. उसके अलावा, अगर कोई महिला सबसे पहले सवाल पूछती, तो एक महिला की तरफ से बाद की भागीदारी की संभावना बहुत बार बढ़ गई. रिसर्च के नतीजों से पता चलता है कि मामूली बदलाव का बड़ा असर हो सकता है. उसके आधार पर शोधकर्ता कॉफ्रेंसों को और अधिक सुलभ बनाने के लिए बदलाव करने जा रहे हैं, जिससे विविधता और समानता लाई जा सके.</p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="Health Tips: मानसून में हड्डियों को सेहतमंद रखने के लिए इन फूड्स को बनाएं डाइट का हिस्सा" href="https://ift.tt/2WEnrpH" target="">Health Tips: मानसून में हड्डियों को सेहतमंद रखने के लिए इन फूड्स को बनाएं डाइट का हिस्सा</a></strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="Fruits In Rainy Season: बारिश के मौसम में ये 5 फल जरूर खाएं, स्वस्थ और सेहतमंद रहेंगे" href="https://ift.tt/3rGSTz5" target="">Fruits In Rainy Season: बारिश के मौसम में ये 5 फल जरूर खाएं, स्वस्थ और सेहतमंद रहेंगे</a></strong></p> lifestyle https://ift.tt/37dEhxw

कोविड से उबरने के बाद बाल झड़ने की समस्या में इजाफा, डॉक्टरों ने बताया कारण और उपाय

<p style="text-align: justify;">कोविड-19 से उबरने के बाल झड़ने की शिकायत करनेवालों की संख्या बहुत ज्यादा हो गई है. दिल्ली में इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल के डॉक्टरों ने इस मामले पर चिंता जताई है. प्रवक्ता के मुताबिक, आम तौर पर एक हफ्ते में बाल गिरने की शिकायत के 4-5 मामले दर्ज किए जाते थे. लेकिन मध्य मई से शिकायत बढ़ने लगी और एक रिपोर्ट बताती है कि उसके बाद से मामलों की संख्या दोगुनी हो गई.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>पोस्ट कोविड बाल क्यों झड़ते हैं?</strong></p> <p style="text-align: justify;">डॉक्टरों के मुताबिक, तनाव, पोषण की कमी और कोविड-19 से सूजन जैसे कुछ कारण बीमारी के पीछे हैं. सामान्य तौर पर कोविड-19 के मरीज को ठीक होने के एक महीने बाद बाल गिरने की समस्या का सामना होता है. डॉक्टरों का कहना है कि कुछ मामलों में संक्रमण काल के दौरान भी बाल झड़ना देखा गया. खानपान की आदतों में बदलाव से पोषण की कमी, संक्रमण के दौरान बुखार, तनाव, चिंता, हार्मोन में अचानक तब्दीली, कोविड-19 के बाद लगातार सूजन की प्रतिक्रिया अस्थायी बाल गिरने के कुछ कारण हैं.</p> <p style="text-align: justify;">इंद्रप्रस्थ अस्पताल में कॉस्मेटिक और प्लास्टिक सर्जरी के सीनियर कंसलटेंट डॉक्टर शाहीन नूरयेजदान ने कहा, "हमने बाल गिरने से जुड़ी समस्याओं की शिकायत करनेवाले मरीजों की संख्या में दोगुनी बढ़ोतरी देखी है. उसमें पोस्ट कोविड सूजन का प्रमुख योगदान रहा है. खराब पोषण सेवन से होनेवाली कमी, वजन में अचानक बदलाव, हार्मोन का असंतुलन और कम विटामिन डी और बी 12 लेवल कोविड-19 के बाद बड़ी संख्या में बाल गिरने की कुछ प्रमुख वजह हैं."</p> <p style="text-align: justify;">कॉस्मेटॉलोजी और प्लास्टिक सर्जरी के सीनियर कंसल्टेंट डॉक्टर कुलदीप सिंह ने बताया कि कोविड-19 के बाद बाल गिरना स्वभाव में अस्थायी है और उसका कारण टेलोजेन एफ्लुवियम है. ये कोविड-19 के दौरान बुखार और दूसरे लक्षणों से पीड़ित होने के बाद शरीर को झटके का नतीजा है. उन्होंने कहा कि आम तौर पर एक शख्स रोजाना 100 बाल तक खो सकता है, लेकिन ये टेलोजेन एफ्लुवियम के कारण रोजाना 300-400 तक बढ़ सकता है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>बाल झड़ने को कैसे करें कम</strong></p> <p style="text-align: justify;">डॉक्टरों का सुझाव है कि कोविड-19 से ठीक होने के बाद विटामिन्स और आयरन के प्राकृतिक खाद्य स्रोतों के साथ पौष्टिक डाइट खाया जाना चाहिए. आयरन की कमी बाल झड़ने को तेज कर सकती है, जबकि प्रोटीन से भरपूर, संतुलित डाइट बाल गिरने की समस्या को कम करती है. अगर पांच से छह सप्ताह तक पौष्टिक डाइट खाने के बाद भी अत्यधिक बालों का झड़ना बरकरार रहता है, तो डॉक्टर से मिलना चाहिए. लिहाजा, जरूरी है कि तनाव मुक्त रहें, मेडिटेशन करें, स्वस्थ भोजन खाएं, प्राकृतिक पौष्टिक सप्लीमेंट्स लें, बालों के लिए केमिकल्स से बचें और सुस्त लाइफस्टाइल का पालन करने से दूर रहें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="Health Tips: मानसून में हड्डियों को सेहतमंद रखने के लिए इन फूड्स को बनाएं डाइट का हिस्सा" href="https://ift.tt/2WEnrpH" target="">Health Tips: मानसून में हड्डियों को सेहतमंद रखने के लिए इन फूड्स को बनाएं डाइट का हिस्सा</a></strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="Fruits In Rainy Season: बारिश के मौसम में ये 5 फल जरूर खाएं, स्वस्थ और सेहतमंद रहेंगे" href="https://ift.tt/3rGSTz5" target="">Fruits In Rainy Season: बारिश के मौसम में ये 5 फल जरूर खाएं, स्वस्थ और सेहतमंद रहेंगे</a></strong></p> lifestyle https://ift.tt/3rKyHMv

Health Tips: शरीर में न होने दें ऑक्सीजन की कमी, ये फल और सब्जियां बढ़ाएंगे लेवल

<p style="text-align: justify;">वायु प्रदूषण दुनिया की एक प्रमुख चिंता का कारण बन गया है. इसकी वजह फैक्ट्री और गाड़ियों से निकलनेवाला धुआं है, जिससे आपकी सेहत को सीधा नुकसान पहुंच रहा है. आप चाहें योग करें, व्यायाम करें या मास्क पहनें, अगर आपके शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पा रहा है, तो बीमारियों से बचना मुश्किल है. इसलिए, प्रदूषित हवा से बचने के लिए मास्क का इस्तेमाल समझदारी भरा फैसला होगा. उसके अलावा, शरीर में ऑक्सीजन लेवल बढ़ानेवाले फूड्स भी जरूरी है. विटामिन्स और मिनरल्स में भरपूर होने के साथ फल और सब्जियों में एल्कलाइन भी पाया जाता है. इसकी वजह से कुछ फल और सब्जी आपके शरीर को ऑक्सीजन देने का काम करते हैं. अपने शरीर को ऑक्सीजन की कभी कमी न होने देने के लिए अपनी डाइट में रोजाना उसे शामिल करें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>केला-</strong> एल्कलाइन की अच्छी मात्रा कच्चा और पका दोनों केला में पाई जाती है, क्योंकि दोनों एसिडिक नहीं होते हैं. हालांकि, उसका पीएच मान 4.5 और 4.7 होने के बावजूद ये शरीर में ऑक्सीजन लेवल को बढ़ाने में मदद करता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>नींबू-</strong> जिस तरह विटामिन सी शरीर की रक्षा बीमारियों के खिलाफ ऊर्जा देकर करता है, उसी तरह नींबू भी शरीर में ऑक्सीजन लेवल को बढ़ाने में मदद करता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>अंगूर-</strong> अंगूर में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है. ये शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स को कम करने के साथ-साथ ऑक्सीजन लेवल को बढ़ाता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>पपीता-</strong> पपीता के अनगिनत फायदे हैं. मरीजों को पपीता खाने की सलाह डॉक्टर देते हैं. एक कारण इसका ये है कि पपीता का पीएच मान 8.5 से ज्यादा है. इस वजह से ब्लड सेल्स में ऑक्सीजन बढ़ाकर ये फल मरीज को फिर से स्वस्थ बनाता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>आम-</strong> स्वाद में लाजवाब होने के साथ आम शरीर में ऑक्सीजन को बढ़ाने का भी काम करता है. इसलिए, आम के मौसम में उसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>लहसुन-</strong> एल्कलाइन की अच्छी मात्रा लहसुन में पाई जाती है क्योंकि उसका पीएच मान 8 से ऊपर है. इस कारण सलाह दी जाती है कि हर सुबह लहसुन का एक दाना खाएं.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>खीरा-</strong> खीरा में पानी की अच्छी मात्रा पाए जाने के कारण ये बिल्कुल एसिडिक नहीं होता और शरीर में ऑक्सीजन की पर्याप्त मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>ब्रोकोली-</strong> इस हरी सब्जी में कई तरह के विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. उसके साथ, ब्रोकोली शरीर को ऑक्सीजन देने का बहुत अच्छा स्रोत भी है. ब्रोकोली के साथ एल्कलाइन का अच्छा स्रोत गोभी भी है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="Weight Loss Tips: रोज लौकी खाएं वजन घटाएं, जानिए लौकी के फायदे और घर पर जूस बनाने का तरीका" href="https://ift.tt/3j1FJbX" target="">Weight Loss Tips: रोज लौकी खाएं वजन घटाएं, जानिए लौकी के फायदे और घर पर जूस बनाने का तरीका</a></strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="Fruits In Rainy Season: बारिश के मौसम में ये 5 फल जरूर खाएं, स्वस्थ और सेहतमंद रहेंगे" href="https://ift.tt/3rGSTz5" target="">Fruits In Rainy Season: बारिश के मौसम में ये 5 फल जरूर खाएं, स्वस्थ और सेहतमंद रहेंगे</a></strong></p> lifestyle https://ift.tt/3jns27x

Health Tips: मानसून में हड्डियों को सेहतमंद रखने के लिए इन फूड्स को बनाएं डाइट का हिस्सा

हड्डियां आपके शरीर का मजबूत बाहरी आवरण हैं. हड्डियों की सेहत को ठीक बनाए रखना चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है लेकिन ये बहुत जरूरी भी है. हड्डियां आकार, ढांचा और शरीर के समर्थन में योगदान करती हैं. हड्डियों की बीमारी जैसे ऑस्टियोपोरोसिस, बोन कैंसर, सूखा रोग, पेजेट रोग, हड्डी के संक्रमण को जन्म दे सकती हैं. हड्डी के स्वास्थ्य को कई तरीकों से ठीक बनाए रखा जा सकता है. इसके लिए डाइट, लाइफस्टाइल में बदलाव, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना और सप्लीमेंट्स लेना है. अगर आप अपनी डाइट में बदलाव लाकर हड्डियों की सेहत के लिए प्राकृतिक तरीके तलाश कर रहे हैं, तो ये जानकारी आपके लिए है. कुछ फूड्स हड्डियों के स्वास्थ्य को मजबूती देते हैं, और इसलिए आप उसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.मानसून में हड्डी की सेहत को कैसे बनाएं मजबूत?

दूध- 

हड्डियों की सेहत को सुधारने के लिए डाइट में कैल्शियम को शामिल करना कोई नई खोज नहीं है. दूध से ज्यादा कैल्शियम का प्राकृतिक स्रोत और क्या हो सकता है? आप दूध को अपने ब्रेकफास्ट के हिस्से के तौर पर शामिल कर सकते हैं. दूध से कई तरह की डिश जैसे ओट मिल्क या स्मदूी बनाकर इस्तेमाल किया जा सकता है.

अंडा-

 प्रोटीन का कम लेवल हड्डी के विकास में बाधा डाल सकता है. इसलिए जरूरी है कि प्रोटीन की निर्धारित मात्रा का सेवन किया जाए. अंडा को इस सिलसिले में सुपर फूड का खिताब दिया जाता है. ये प्रोटीन का अच्छा स्रोत है और रोजाना की डाइट में जरूर शामिल किया जाना चाहिए.

पालक-

 हड्डी के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विटामिन के को अपने रोजाना की खुराक से हासिल करना महत्वपूर्ण है. हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक आपकी हड्डियों को मजबूत करने में मदद कर सकती हैं. आप कुछ अन्य सब्जियों जैसे शलजम के साग को भी शामिल कर सकते हैं.

सालमन-

फैटी मछलियां स्वस्थ फैट्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड का भरपूर स्रोत होती हैं. उसके अलावा, ये आपके विटामिन डी की जरूरतों को पूरा करने में मदद कर सकती हैं. ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन डी दोनों मिलकर हड्डी के विकास और वृद्धि में योगदान देते हैं. इसलिए डाइट में जरूर शामिल किया जाना चाहिए.& Season: बारिश के मौसम में ये 5 फल जरूर खाएं

Monthly Horoscope August 2021: अगस्त में वृष, सिंह और कुंभ राशि वाले न करें ये काम, 12 राशियों का जानें राशिफल

<p style="text-align: justify;"><strong>Monthly Horoscope August 2021, Masik Rashifal August:</strong> अगस्त का महीना सभी 12 राशियों के लिए विशेष है. धन, सेहत, बिजनेस, शिक्षा, दांपत्य जीवन और लव रिलेशनशिप के लिए कैसा रहेगा ये महीना, आइए जानते हैं.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>मेष राशिफल (Aries Horoscope)- </strong>इस माह कठिन परिस्थितियों का सामना करना पड़ेगा, लेकिन 16 तारीख के बाद इसमें सुधार होता हुआ भी दिखाई देगा. कर्मक्षेत्र से जुड़े लोगों को ज्ञान अर्जित करना मुख्य उद्देश्य रहेगा. लेबर क्लास कि शुभकामनाएं बहुत काम आएगी, इसलिए अपने अधिनस्थों को नाराज न करें. व्यापारी वर्ग धन की शुद्धता पर ध्यान दें जो भी पैसे का लेन-देन करें उसमें पारदर्शिता होनी चाहिए अन्यथा इसका असर व्यापार पर देखने को मिल सकता है. सेहत में आंखों से संबंधित कोई दिक्कत हो सकती है. पिता या बड़े भाई से संबंधित कोई सुखद समाचार प्राप्त हो सकता है. घर में फायर सिक्योरिटी सिस्टम पर ध्यान देना होगा, आग लगने की आशंका है. प्रेमी युगल एक दूसरे से कम्युनिकेशन गैप न करें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>वृषभ राशिफल (Taurus Horoscope)- </strong>इस माह मन भगवत-भजन में लगा रहेगा जिससे मानसिक चिंताओं से मुक्त रहेंगे. कर्मक्षेत्र में जिम्मेदारियां बढ़ेंगी, वहीं वरिष्ठ अधिकारियों को भी आपसे उम्मीदें हैं. ऑफिस में मीटिंग को गंभीरता से लें पूरी एनर्जी के साथ काम करें. फूलों का व्यापार करने वालों के लिए माह लाभ से भरा रहेगा. स्वास्थ्य में हृदय का भार जल्द ही हल्का होने वाला है, तो वहीं अगर छोटे-मोटे तनाव को छोड़ दिया जाए तो इससे आपको स्वास्थ्य लाभ होने की अधिक संभावनाएं हैं. संतान की ओर से चल रहीं चिंताएं अब धीरे-धीरे कम होने के संकेत हैं, साथ ही उनके लिए कोई अहम निर्णय लेना पड़ सकता है. प्रेम संबंध में भरोसा और विश्वास को और बढ़ाने की जरूरत है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>मिथुन राशिफल (Gemini Horoscope)- </strong>इस माह काम का लेखा-जोखा लक्ष्य को प्रभावित करेगा, ऐसे में फोकस बढाना होगा. यदि आपको लगता है कि ज्ञान कमी है तो स्वयं को अपडेट कर लेना चाहिए. ऑफिशियल कार्यों में टेक्नोलोजी का अधिक प्रयोग करें, 18 अगस्त तक आपको अनेक नए अवसर मिलेंगे, और दिमाग में भी नए आइडिया आएंगे, जिनको समय रहते कैश कराना होगा. जिन लोगों को बिजनेस की शुरुआत करनी है वह इसकी प्लानिंग बना लें. सफलता मिलने की प्रबल संभावनाएं हैं. हेल्थ में पेट के रोगों से परेशान रह सकते हैं इसलिए हल्का व सुपाच्य भोजन ही करें. घर में कोई शुभ कार्य संपन्न होगा. कुल में नए मेहमान के आने की सूचना मिलेगी. प्रेमी युगल एक दूसरे को समय कम दे पाएंगे.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>कर्क राशिफल (Cancer Horoscope)-</strong> इस माह भगवान शिव का ध्यान लगाने से सभी कष्टों का निवारण होगा. प्रतिभा की कमी नहीं है लेकिन इसका प्रदर्शन करना होगा. आत्मविश्वास में कमी न आने दें. ऑफिस में दिक्कत हो तो उच्चाधिकारियों से मदद ले सकते हैं. व्यापारियों को पैसे का लेन- देन करते समय सजग रहना होगा, अन्यथा हानि हो सकती है. व्यापार को बढ़ाने के लिए हार्ड वर्क करने में फोकस करें क्योंकि भाग्य से ज्यादा कर्म प्रबल है. सेहत में बदलते मौसम को लेकर अलर्ट रहें, अन्यथा 10 अगस्त के बाद से वायरल फीवर के चपेट में आ सकते हैं. विवाह योग्य कन्याओं का रिश्ता पक्का हो सकता है. प्रेम संबंध में यदि टकराव चल रहा हो तो इस बार उसे ठीक करें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>सिंह राशिफल (Leo Horoscope)-&nbsp;</strong>इस माह चुनौतियों के प्रति एक्टिव रहें ऐसे में सभी मुश्किलों का सामना डट कर करना होगा. ऑफिशियल कामकाज में जल्दबाजी संकट में डाल सकती है, इसलिए गंभीरता से कार्य को अंजाम दें. र सहकर्मियों को सहायता की आवश्यकता हो तो मदद करने से पीछे न हटें. पार्टनरशिप में मिलजुल रहें, दोनों का तालमेल व्यापार को अच्छा मुनाफा कराएंगा. जो युवा कम्पटीशन की तैयरी कर रहें है उनके लिए समय अच्छा है, लेकिन 16 तक कोई भी ऐसा कार्य न करें जिससे कि मार्ग से भटक जाए. स्वास्थ्य में सिर दर्द, हाई बीपी और माइग्रेन के रोगियों को सजग रहना होगा. परिवार में छोटों का मार्गदर्शन करें. प्रेम संबंध में अहंकार का टकराव रिश्तों को कमजोर कर सकता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>कन्या राशिफल (Virgo Horoscope)-</strong> इस माह वाणी पर ध्यान देने की आवश्यकता है, किसी की परेशानी को देख कर उसका मजाक न बनाएं अन्यथा आने वाले समय में आपके लिए कष्टकारी हो सकता है. माह मध्य से ऑफिस में अवकाश कम से कम लेना चाहिए, साथ ही काम पर अधिक फोकस करें. व्यापारियों की आर्थिक स्थिति पॉजिटिव रहेगी पिछला रुका हुआ धन अचानक मिलने की संभावना है. युवा वर्ग क्रोध पर नियंत्रण रखें. सेहत को ठीक रखने के लिए नियमित व्यायाम करने की सलाह है. 24 अगस्त तक वाहन चलाते समय अलर्ट रहे, किसी भी प्रकार की चोट-चपेट लग सकती है. माता &ndash;पिता के स्वास्थ्य को लेकर चिंता रहेगी. बच्चों के साथ सौम्य व्यवहार रखना चाहिए. प्रेमी युगल एक दूसरे पर समर्पित रहेंगे.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>तुला राशिफल (Libra Horoscope)- </strong>इस माह कड़ी मेहनत करनी होगी क्योंकि इस बार की गयी मेहनत भविष्य में फल देगी. कर्मक्षेत्र में सहयोगी कॉपरेटिव मूड में चल रहे हैं, जिनसे आपको लाभ होगा. व्यापार में बड़े क्लाईट से मदद मिल सकती है, 16 के बाद कोई बड़ी डील भी पक्की होगी. युवा वर्ग समय को बिल्कुल भी बर्बाद न करें, ऐसे में अपनी पढ़ाई को लेकर एड़ी-चोटी का जोर लगाना होगा तभी लक्ष्य तक पहुंच पाएंगे. महामारी को लेकर सजग रहना होगा, 20 तारीख तक इंफेक्शन को लेकर सजग रहें. घर के छोटो की संगत पर ध्यान दें कहीं ऐसा न हो आपके पीठ पीछे कोई बड़ी बात हो जाएं और आपको पता भी न चलें. प्रेम में शंका को स्थान न दें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>वृश्चिक राशिफल (Scorpio Horoscope)- </strong>इस माह सकारात्मक ऊर्जा की कमी अधिक रहेगी, इसलिए आपको सलाह है की कर्मक्षेत्र में इसका सदुपयोग करते चलें. ऑफिस की ओर से टूर पर जाना पड़ सकता है. व्यापारी वर्ग अपने कर्मचारियों के प्रति अच्छा व्यवहार रखना होगा, तो वहीं 08 तारीख के बाद से उपहार या गिफ्ट भी देना चाहिए क्योंकि वर्तमान में उनकी शुभकामनाएं आपके लिए लाभप्रद साबित होगी. युवाओं को खुद को अपडेट करने के लिए विचार करना चाहिए. स्वास्थ्य को लेकर इस बार बैठने के तरीके पर ध्यान रखना है पीठ दर्द व कमर दर्द हो सकता है. घर संबंधित कोई वस्तु खरीदने या बदलने की सोच रहे हैं तो इसके लिए समय उपयुक्त है. प्रेमी युगल एक दूसरे पर भरोसा रखें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>धनु राशिफल (Sagittarius Horoscope)- </strong>इस माह सभी आयामों में पूरी ईमानदारी के साथ कार्य करना होगा. पूराना लिया गया ऋण भी चुकाने का समय है, वहीं दूसरी ओर लोन लेने से बचना चाहिए. ऑफिस में आपके उच्चाधिकारी से आपको सहायता मिल सकती है साथ की किसी वरिष्ठ की सलाह आपके लिए लाभकारी सिद्ध हो सकती है. कॉस्मेटिक का व्यापार में लाभ होगा और 20 तारीख तक इसे बढ़ाने पर फोकस करना चाहिए. सेहत में इस बार बालों से संबंधित कोई इन्फेक्शन या हेयर फॉल हो सकता है, ऐसे में डॉक्टर से तुरन्त सम्पर्क करें इसे बिल्कुल अनदेखा करने से बचें. जीवनसाथी के साथ समय व्यतीत करें. घूमने-फिरने की प्लानिंग बन सकती है. प्रेम संबंध से जुड़े लोग एक दूसरे को अधिक समय दें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>मकर राशिफल (Capricorn Horoscope)-</strong> इस माह धन के संचय की ओर ध्यान देना चाहिए, तो वहीं वाणी पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है, ऐसा न हो किसी के भले की बात भी आप कटुता से बोल जाएं. प्राइवेट सेक्टर से जुड़े लोगों का समय अच्छा है, कार्य को टेक्नोलॉजी की सहायता से बेहतर करने की कोशिश करें. लड़की के व्यापार में मुनाफा हाथ लगेगा, यदि व्यापार में आर्थिक गिरावट आया हो तो इस माह उसमें बढ़ोतरी की पूर्ण संभावना बन रही है. स्वास्थ्य में खान-पान का ध्यान रखना होगा हो सके तो पोषक तत्व वाले ही खाद्य-पदार्थ की सेवन करें. घर में सुख&ndash;सुविधाओं में वृद्धि की संभावना है. प्रेम संबंध में चल रहें लोग परिवार से रिश्ते की बात कर सकते हैं.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>कुंभ राशिफल (Aquarius Horoscope)-&nbsp;</strong>इस माह मानसिक स्थिति का ध्यान रखना है, तो वहीं दूसरी ओर अधिक क्रोध की स्थिति से बचकर रहना होगा. ऑफिस में बॉस का सपोर्ट पूरा मिलेगा साथ ही कार्य को पूर्ण करने में आपके सहयोगी भी आपका साथ देंगे. बड़े व्यापार से जुड़े लोगों को कुछ महत्वपूर्ण निर्णय लेने पड़ सकते हैं, साथ ही 16 अगस्त के बाद से सरकारी कामकाज में पैनी निगाह बनाएं रखनी होगी अन्यथा आप तनाव के कारण अपने व्यापार पर फोकस नहीं कर पाएंगे. युवाओं को बेहतर मौके मिलेंगे, लेकिन जिम्मेदारियों का भार भी बढ़ेगा. सेहत में पौष्टिक डाइट लें. जैसे - मल्टीग्रेन आटे की रोटी, फल, ओट्स, कम स्पाइसी सब्जियां. परिवार के साथ वक्त बिताने का मौका कम मिलेगा. नए प्रेम संबंध बनेंगे.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>मीन राशिफल (Pisces Horoscope)- </strong>इस माह आपको एक्टिव रहने की सलाह दी जाती है साथ ही अपने करियर पर भी फोकस करना है. पैसे व किसी प्रकार की निवेश से संबंधित प्लानिग आपको इस माह फिर से करना होगी. ऑफिस में अगर आपकी महिला बॉस है तो वह आपके कार्य से प्रसन्न होकर आपका प्रमोशन या आपकी सैलरी भी बढ़ा सकती है वहीं दूसरी ओर अपने महिला सहयोगियों का सम्मान करें क्योंकि उनकी शुभकामनाएं आपके लिए लाभकारी सिद्ध होगी. शिक्षा से संबंधित व्यापारियों को लाभ &nbsp;मिलने की संभावना है. स्वास्थ्य में कब्ज से संबंधित समस्या हो सकती है. पानी अधिक मात्रा में पिएं. बुजुर्ग महिला अतिथि के रूप में घर आ सकती हैं. प्रेमी युगल आपस में शब्दों की गरिमा का ध्यान दें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ें:</strong><br /><strong><a title="Raksha Bandhan 2021: रक्षा बंधन पर भाई की कलाई पर इस मंत्र के साथ बांधे राखी, जानें शुभ मुहूर्त" href="https://ift.tt/2UVGyKP" target="">Raksha Bandhan 2021: रक्षा बंधन पर भाई की कलाई पर इस मंत्र के साथ बांधे राखी, जानें शुभ मुहूर्त</a></strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="Sawan 2021: सावन के महीने में है नाग पंचमी का पर्व, जानें डेट, मुहूर्त और महत्व" 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Horoscope Today 31 July 2021: कर्क, धनु राशि वाले सेहत और धन का रखें ध्यान, 12 राशियों का जानें आज का राशिफल

<p style="text-align: justify;"><strong>Horoscope Today 31 July 2021, Aaj Ka Rashifal, Daily horoscope: </strong>31 जुलाई 2021, शनिवार का दिन मेष से मीन राशि तक के लोगों के लिए विशेष है. आज सावन यानि श्रावण मास की कृष्ण पक्ष की सप्तमी तिथि है. चंद्रमा आज मेष राशि में गोचर कर रहा है. जानते हैं 12 राशियों का आज का राशिफल.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>मेष राशिफल (Aries Horoscope)-</strong> आज के दिन खुद को मानसिक तनाव से दूर रखें. प्रगति के पथ पर दौड़ने के बहुत अच्छे अवसर मिलेंगे. ऑफिस के कामकाज में फोकस बढ़ाएं. सौंपी गई जिम्मेदारियों को समय पर पूरा करें. बैंकिंग सेक्टर के लोगों को मनचाहा लाभ मिलेगा. व्यापारियों को थोड़ा सोच समझकर कदम उठाने की जरूरत होगी. विदेश में पढ़ाई के इच्छुक युवाओं के लिए अवसर बन रहे हैं. कोई विदेशी उपहार भी मिल सकता है. स्वास्थ्य में मौसम के बदलाव के प्रति अलर्ट रहना होगा. वायरल, डेंगू या मलेरिया आदि की चपेट में आ सकते हैं. घर में परिजनों की जरूरत का ख्याल रखें. विवाह योग्य लोगों का रिश्ता पक्का होगा.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>वृषभ राशिफल (Taurus Horoscope)- </strong>आज के दिन नौकरी और कारोबार को लेकर फोकस बनाए रखें. छोटे मुनाफे भी आर्थिक स्थिति में राहत का काम करेंगे. कार्यस्थल पर कर्मचारियों के साथ सहयोग &nbsp;का रवैया अपनाएं. जल्द बड़ी जिम्मेदारी मिल सकती है. पुरानी कंपनी से दोबारा नौकरी का ऑफर मिल सकता है. टेलीकम्युनिकेशन के व्यापारियों को अच्छा मुनाफा होगा. युवाओं को करियर को प्रगति कर रही फील्ड के लिए फोकस बढ़ाना होगा. स्वास्थ्य को लेकर स्थितियां विपरीत हैं, ऐसे में जिनको शुगर से संबंधी दिक्कत रहती है वह खुलकर अलर्ट रहें, दिनचर्या और पहले से चल रही दवाओं में कोई लापरवाही न बरतें. संतान को करियर के क्षेत्र में सफलता मिलेगी.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>मिथुन राशिफल (Gemini Horoscope)- </strong>आज के दिन पूरा दिन तनाव मुक्त रहेगा. परिवार को समय दें, मौज मनोरंजन में दिन बीतेगा. लंबे समय से अटका कोई कर्ज या उधारी है तो चुकाने की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं. ऑफिस का काम समय पर पूरा करने का प्रयास करें. व्यापारियों के लिए कामकाज का भार बढ़ता दिख रहा है. स्टाफ और काम की शैली में थोड़ा बदलाव आपको मनचाहा लाभ दे सकता है. युवाओं के लिए दिन सफलता भरा रहेगा. स्वास्थ्य को लेकर महामारी के प्रति लापरवाही बिल्कुल न बरतें. संक्रमण की स्थिति पर सतर्क रहें. दिनचर्या में बदलाव से फायदा मिलेगा. संतान के उम्मीदों पर खरा उतरने से प्रसन्नता मिलेगी. &nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>कर्क राशिफल (Cancer Horoscope)-</strong> आज के दिन गुरु और गुरु तुल्य व्यक्ति का सम्मान सफलता के मार्ग पर ले जाएगा. ग्रहों की स्थिति आपका खर्च बढ़ा सकते हैं, इसको लेकर सतर्क रहें. ऑफिस में भी मल्टीटास्किंग को तैयार रहें. व्यापारियों को पूंजी निवेश की प्लानिंग करनी होगी. निवेशकों का भरोसा बनाए रखने के लिए पारदर्शिता जरूरी होगी. आज बच्चों की सेहत के प्रति विशेष सतर्क रहना होगा. सेहत को लेकर महामारी व इंफेक्शन चिंता में डाल सकती है, तो वहीं दूसरी ओर वाहन चलाते वक्त थोड़ा संभल कर रहें दुर्घटना होने की आशंका है. घर में नियमों के उल्लंघन पर पिता नाराज हो सकते हैं. मनमुटाव की स्थिति से बचें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>सिंह राशिफल (Leo Horoscope)- </strong>आज के दिन काम के प्रति समर्पण दिखाना होगा. शांत आचरण विकसित करने से आस-पास के लोगों को आकर्षित करेंगे. चुनौतियों के प्रति मजबूत मानसिकता दिखानी होगी. ऑफिस में नियमों का पालन करें, कोई भी ऐसा कार्य न करें, जो बॉस की नजर में खराब हो. व्यापारियों को आर्थिक नुकसान बड़ी परेशानी खड़ी कर सकता है. युवाओं को करियर को नए आयाम पर ले जाने का मौका मिलेगा. विद्यार्थियों को मेहनत का पूर्ण परिणाम मिलेगा. हेल्थ को लेकर दिन अनुकूल रहने वाला है तो वहीं दिनचर्या का सख्ती से पालन करने की जरूरत होगी. दोस्तों और कुछ रिश्तेदारों के साथ समय बिताएं, जरूर लाभ मिलेगा. &nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>कन्या राशिफल (Virgo Horoscope)- </strong>आज के दिन आपको नौकरी और कारोबार से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण &nbsp;कार्य एक साथ करने के लिए अधिक भागदौड़ करनी होगी. कोई सरकारी कामकाज अटका है तो आज उसे पूरा कर लें. नए लोगों से संपर्क बढ़ाएं, तभी लाभ मिलेगा. कपड़ों का कारोबार कर रहे हैं तो नए सामानों के डिस्प्ले जरूर करें. ग्राहकों के साथ अच्छे से बर्ताव करें. थायराइड के मरीजों को सजग रहना होगा. सेहत में अनिद्रा की परेशानी घेर सकती है. दिनचर्या व्यवस्थित करें, खानपान को लेकर भी सजगता की जरूरत है. आज पुराने मित्रों से मुलाकात हो सकती है, घर परिवार में भी दूर रहे परिजन से बातचीत कर मन को प्रसन्नता मिलेगी. &nbsp; &nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>तुला राशिफल (Libra Horoscope)-&nbsp;</strong>आज के दिन व्यवहार को नरम रखने का प्रयास करें, तीखा व्यवहार अपनों को दूर कर सकता है. बर्ताव के लिए सजग रहें. नए रिश्तों में जल्दबाजी नुकसानदेह होगी. वरिष्ठों की सलाह के मुताबिक काम करना फायदेमंद होगा. ऑफिस में सभी का सहयोग मिलेगा. व्यापारी वर्ग आपसी तालमेल से अच्छा लाभ कमा पाएंगे, ग्राहकों की पसंद को प्राथमिकता देने की जरूरत होगी. युवा वर्ग नियमों का खास तौर पर पालन करें. स्वास्थ्य को लेकर गठिया रोगियों को दर्द से जूझना पड़ सकता है. दवा या मालिश की अनदेखी न करें. परिवार में महत्वपूर्ण मुद्दे पर आपकी भागीदारी रहेगी. जीवनसाथी का सम्मान करें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>वृश्चिक राशिफल (Scorpio Horoscope)- </strong>आज के दिन खुद को सकारात्मक ऊर्जा से भरपूर रखें. आज दिन विशेष है तो प्रियजनों से उपहार मिल सकता है. कामकाज के लिए किसी पर भी आंख मूंदकर भरोसा करना नुकसानदेह होगा. ऑफिस के कामकाज के लिए दूसरे शहरों की यात्रा की संभावना है. फूड इंडस्ट्री से जुड़े हैं तो सामान की गुणवत्ता पर खास ख्याल रखना होगा. सरकारी जांच आदि की संभावना है, कमी मिलने पर जुर्माना की संभावनाएं हैं. जो लोग अधिक टीवी, मोबाइल या लैपटॉप का इस्तेमाल करते हैं, उन्हें आंखों से संबंधी समस्याएं हो सकती है. परिवार के पुराने विवादों को निपटाने की कोशिश करें, इसको लेकर बात-चीत लाभप्रद होगी.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>धनु राशिफल (Sagittarius Horoscope)-</strong> आज के दिन मन उदास रह सकता है, इससे बचने का तरीका है कि आप मन पसंदीदा काम करें और सकारात्मक बने रहें. मीडिया से जुड़े लोगों को सजग रहने की जरूरत है. खुदरा व्यापारियों के लिए दिन शुभ होगा. बड़ा मुनाफा होने की संभावना है. युवाओं को अध्यापक से सकारात्मक प्रोत्साहन मिलेगा. विद्यार्थी जरूर शिक्षकों के बताए अभ्यास पर सजग बने रहें. दुर्घटना की दशा है, हो सकता है कि गिरने से चोट लग जाए. सीढ़ियों से उतरते और चढ़ते समय सचेत रहें. मां के स्वास्थ्य को लेकर भी चिंता रह सकती है, गिरावट की आशंका है. सहयोग से पारिवारिक माहौल सुखद बनाने की कोशिश करें. &nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>मकर राशिफल (Capricorn Horoscope)-</strong> आज के दिन कुछ चुनौतियां परेशानियां बढ़ाएंगी. कठिन परिश्रम के बल पर आप सफलता पा सकेंगे. भविष्य की योजनाओं में भी सफलता मिलेगी. परिवार के सदस्यों की सहायता से धार्मिक कार्यों में एकरूपता आएगी. बॉस से किसी बात को लेकर तनातनी हो सकती है. लोहे के व्यापारियों के लिए दिन अच्छा है, होटल और रेस्टोरेंट के व्यापार में अच्छा मुनाफा होगा. स्वास्थ्य में छोटी-छोटी बीमारियों से सतर्क रहें, तत्काल इलाज कराएं. महामारी के प्रति भी चूक खतरनाक हो सकती है. घर में भाई-बहन को धैर्य रखने और फोकस रखते हुए काम करने की सलाह दें. बड़े लोगों से बेवजह की बहस मुश्किल परिस्थिति पैदा कर सकती है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>कुंभ राशिफल (Aquarius Horoscope)- </strong>आज के दिन अनावश्यक क्रोध से परहेज रखें, नुकसानदेह हो सकता है. आज आपको अपनी बात कहने से पहले दूसरों की बात सुनने का प्रयास करना चाहिए. प्लानिंग से किए गए काम सफल रहेंगे. कार्यस्थल पर व्यर्थ के मुद्दे पर बहस ना होने दें. आर्थिक स्थिति मजबूत होने से मन प्रसन्न रहेगा. व्यापार में अच्छे लाभ की स्थिति बनती दिख रही है. छोटे बच्चों को अनुशासन से रहने की सीख दे. सेहत को लेकर दिन अच्छा बीतेगा, तो वहीं दिनचर्या नियमित रखें और कोशिश करें कि सुबह जल्द बिस्तर छोड़ दें. घर में थोड़ा समय दें और पिता या समकक्ष व्यक्तियों को आदर दें. मेलजोल बढ़ेगा.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>मीन राशिफल (Pisces Horoscope)-</strong> आज के दिन कुछ कठोर फैसले दूसरे की भावनाओं को चोट पहुंचा सकते हैं. नए रिश्ते जोड़ने के लिए आगे बढ़ रहे हैं तो थोड़ा रुककर गंभीरता से सोचने की जरूरत है. ऑफिस के कामकाज को लेकर सजगता बनाए रखनी होगी. टीम के प्रदर्शन निगाह रखें. व्यापार में बड़ा निवेश अभी न करें, कानूनी कार्यवाही की आशंका है. सरकारी नौकरी के लिए प्रयास कर रहे युवाओं को थोड़ा और इंतजार करना पड़ सकता है. ध्यान रखें कि सभी कागज मानक अनुरूप हों. शराब और सिगरेट से दूरी बनाए रखना ही लाभप्रद होगा. बड़ा निर्णय ले रहे हैं तो पिता या बड़े भाई से सलाह लेकर ही आगे बढ़ें.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ें:</strong><br /><strong><a title="आर्थिक राशिफल 31 जुलाई 2021: मिथुन और तुला राशि वाले व्यापार में सावधानी बरतें, सभी राशियों का जानें राशिफल" href="https://ift.tt/2ViaUHJ" target="">आर्थिक राशिफल 31 जुलाई 2021: मिथुन और तुला राशि वाले व्यापार में सावधानी बरतें, सभी राशियों का जानें राशिफल</a></strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="Surya Grahan 2021: सूर्य ग्रहण के समय दो ग्रह अस्त रहेंगे, साल का आखिरी ग्रहण कब लग रहा है, जानें" href="https://ift.tt/3778H4r" target="">Surya Grahan 2021: सूर्य ग्रहण के समय दो ग्रह अस्त रहेंगे, साल का आखिरी ग्रहण कब लग रहा है, जानें</a></strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a title="Aaj Ka Nakshatra: 31 जुलाई को अष्टमी की तिथि और अश्विनी नक्षत्र रहेगा, जानें आज का व्रत" href="https://ift.tt/2V5JkOb" target="">Aaj Ka Nakshatra: 31 जुलाई को अष्टमी की तिथि और अश्विनी नक्षत्र रहेगा, जानें आज का व्रत</a></strong></p> lifestyle https://ift.tt/37bLTAQ