Side Effects of High Heels: लंबे वक्त तक पहनती हैं हाई हील्स तो जान लें इसके बड़े नुकसान

<p style="text-align: justify;"><strong>Side Effects of High Heels:</strong> लंबा और खूबसूरत दिखना भला किस महिला को पसंद नहीं होता हैं. इसके लिए वह हाई हील्स का इस्तेमाल करती हैं. यह उनकी पर्सनैलिटी में चार चांद लगा देता है. पार्टी हो या फंक्शन हो महिलाएं हाई हील्स ही पहनना पसंद करती हैं. कई महिलाएं तो डेली यूज जैसे ऑफिस के लिए भी हाई हील्स ही यूज करती हैं. ऐसे में लंबे समय तक हाई हील्स पहनने के कारण उनके स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ता है. इसके कारण उन्हें कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती है. तो चलिए जानते हैं लंबे वक्त तक हाई हील्स पहनने के कारण आपको किस तरह के नुकसान हो सकते हैं-</p> <p style="text-align: justify;"><strong>पैरों में दर्द की शिकायत</strong><br />लंबे समय तक हाई हील्स पहनने से आपको पीठ और कमर दर्द की शिकायत हो सकती है. इस कारण हमारी मांसपेशियों में बहुत ज्यादा खिंचाव आता है. इसके साथ ही एड़ी, घुटनों और कूल्हों पर भी एक्स्ट्रा दबाव पड़ता जिस कारण सर्वाइकल संबंधी बीमारी का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. यह स्पाइनल कॉर्ड को भी बहुत नुकसान पहुंचाता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>मांसपेशियों में खिंचाव होना</strong><br />हाई हील्स पैरों के शेप को बिगाड़ देता है जिस कारण यह सामान्य की तुलना में कुछ टेढ़ा हो जाता है. इस कारण पैरों के मांसपेशियों में खिंचाव महसूस होता है. इस कारण पैर के पंजों में भी दर्द की शिकायत हो जाती है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>घुटने में दर्द की शिकायत</strong><br />हाई हील सैंडल पहनने से आपके स्पाइनल कॉड पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है. इस कारण घुटनों पर भी बहुत असर पड़ता है और इस कारण यह अक्सर देखा देखा गया है कि हाई हील पहनने वाले लोगों में घुटने के दर्द की शिकायत होती है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>फ्रैक्चर होने का खतरा</strong><br />कई एक्सपर्ट्स के मुताबिक, डेली हाई हील्स पहनने से &nbsp;हड्डियां टूटने की संभावना बहुत बढ़ जाती है क्योंकि इससे कूल्हों और कमर की हड्डी के अलावा पैरों के पंजें की हड्डियों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है. सही &nbsp;पॉश्चर न होने के कारण उनमें दरार पड़ जाती है और इस कारण उनके टूटने का खतरा भी बहुत बढ़ जाता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़ें-</strong></p> <p style="text-align: justify;"><a href="https://ift.tt/39ZxDfU Special: इस बार नवरात्रों में Traditional Food से हटकर बनाएं कुछ नया, टेस्ट भी देगा और सेहत भी</strong></a></p> <p style="text-align: justify;"><a href="https://ift.tt/3AiV9zj Bread Peda Recipe: बेहद आसान तरीके से घर पर ही बनाएं बाजार जैसा चॉको ब्रैड पेड़ा, ये है रेसिपी</strong></a></p> lifestyle https://ift.tt/3uAUk3x