Aditi Rao Hydari का फिटनेस मंत्र है नियमित योग और डांस, सिंपल है एक्ट्रेस का Diet Plan

<p style="text-align: justify;"><strong>Aditi Rao Hydari Fitness:</strong> बॉलीवुड एक्ट्रेस अदिति राव हैदरी (Aditi Rao Hydari) ने ब्लॉकबस्टर फिल्म 'रॉकस्टार' से अपने करियर की शुरूआत की थी, जिसके बाद उन्होंने कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा. वहीं ये कहना भी गलत नहीं होगा कि अदिति फिल्म इंडस्ट्री की सबसे खूबसूरत और फिट एक्ट्रेसेस की लिस्ट का हिस्सा हैं. फिटनेस फ्रीक अदिति अपनी सेहत को लेकर कभी समझौत नहीं करती. अच्छी सेहत और अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए अदिति न सिर्फ अपने वर्कआउट पर ध्यान देती हैं बल्कि वो डाइट का भी भरपूर ख्याल रखती हैं. उनका मानना है कि बिना हैल्दी डाइट के आपकी फिटनेस अधूरी है. &nbsp;</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/3Aegnho" data-instgrm-version="14"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; 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flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/3Aegnho" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Aditi Rao Hydari (@aditiraohydari)</a></p> </div> </blockquote> <p style="text-align: justify;"> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;"><strong>Aditi Rao Hydari Workout:</strong> वैसे आपको जानकर हैरानी होगी कि अदिति राव हैदरी एक ट्रेंड शास्त्रीय डांसर हैं. उन्हें जिम जाकर वर्कआउट करना ज्यादा पसंद नहीं है लेकिन वो योगा और डांस जरूर करती हैं. हालांकि, वो हफ्ते में 3-4 दिन जिम जाकर हल्की-फुल्की एक्सरसाइज़ कर लेती हैं. लेकिन वो डांस करना नहीं भूलतीं.</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/2YlWxUb" data-instgrm-version="14"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; 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font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/2YlWxUb" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Aditi Rao Hydari (@aditiraohydari)</a></p> </div> </blockquote> <p style="text-align: justify;"> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;"><strong>Aditi Rao Hydari &nbsp;Diet Plan:</strong> अदिति फिट रहने के लिए भूखा रहने में यकीन नहीं करती. लेकिन वो हैल्दी खाने में जरूर यकीन रखती हैं. वो ग्लूटन फ्री डाइट लेती हैं. लेकिन जब भी उनका मन करता है चॉकलेट, पानीपुरी और पिज्जा खाने का तब वो अपना मनपसंद फूड जरूर खाती हैं.<br /><strong>नाश्ताः</strong> नाश्ते में अदिति साउथ इंडियन फूड जैसे उपमा, इडली, डोसा या फिर पोहा खाना पसंद करती हैं.<br /><strong>लंचः</strong> दोपहर में एक्ट्रेस सिंपल घर का बना खाना जैसे दाल,चावल, सब्जि और मल्टिग्रेन आटे की बनी रोटी खाती हैं.<br /><strong>डिनरः</strong> रात को अदिति प्रोटीन खाना प्रेफर करती हैं इसीलिए सूप या भी फिश खाती हैं. वो अपना डिनर 7 बजे से पहले करना पसंद करती हैं.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ेंः</strong></p> <p class="fz32" style="text-align: justify;"><a title="Ladki एक Looks अनेक: पिंक कलर में बड़ी प्यारी लगती हैं Katrina Kaif, हर बार गालों पर छा जाता है गुलाबी नूर" href="https://ift.tt/3uFMrKg" target=""><strong>Ladki एक Looks अनेक: पिंक कलर में बड़ी प्यारी लगती हैं Katrina Kaif, हर बार गालों पर छा जाता है गुलाबी नूर</strong></a></p> <p class="fz32" style="text-align: justify;"><strong><a title="Ladki एक Looks अनेक: Gauhar Khan का कैज़ुअल लुक है कमाल, हर Outfit में ढाती हैं कहर" href="https://ift.tt/3BfgRoO" target="">Ladki एक Looks अनेक: Gauhar Khan का कैज़ुअल लुक है कमाल, हर Outfit में ढाती हैं कहर</a></strong></p> lifestyle https://ift.tt/3a7siTF