मीठे की शौकीन हैं Disha Patani, फिर भी Fitness को लेकर नहीं करतीं ढिलाई, आसान नहीं है एक्ट्रेस के जैसा Figure पाना

<p style="text-align: justify;"><strong>Disha Patani Fitness Secret:</strong> बॉलीवुड एक्ट्रेस दिशा पाटनी (Disha Patani) दिखने में तो खूबसूरत हैं ही, साथ ही वो सुपर फिट भी हैं. दिशा (Disha Patani) अपनी फिटनेस से कैटरीना कैफ (Katrina Kaif), बिपाशा बसु (Bipasha Basu), शिल्पा शेट्टी कुंद्रा (Shilpa Shetty Kundra) जैसी फिटनेस फ्रीक एक्ट्रेस को भी कड़ी टक्कर देती हैं. दिशा (Disha Patani) फिट रहने के लिए वर्कआउट और अपनी डाइट पर खास ध्यान देती हैं. ये कहना गलत नहीं है कि आज दिशा पाटनी (Disha Patani) के जैसे फिगर को पाना लगभग हर लड़की की चाहत है. मगर ये आसान नहीं है क्योंकि दिशा परफेक्ट बॉडी के लिए खूब पसीना बहाती हैं.</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/3l82GwS" data-instgrm-version="13"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/3l82GwS" target="_blank" rel="noopener">A post shared by disha patani (paatni) (@dishapatani)</a></p> </div> </blockquote> <p style="text-align: justify;"> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;">भले ही दिशा एक फिटनेस फ्रीक लड़की हैं लेकिन मीठे पर कंट्रोल करना दिशा के लिए मुश्किल होता है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, दिशा को चीनी खाना पसंद है, उन्हें चॉकलेट खाना भी काफी पसंद है. 'Baaghi 2' की एक्&zwj;ट्रेस दिशा पाटनी अक्सर अपनी फिटनेस वीडियो और फोटोज इंस्&zwj;टाग्राम पर फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं.&nbsp;</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/2VChM2H" data-instgrm-version="13"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/2VChM2H" target="_blank" rel="noopener">A post shared by disha patani (paatni) (@dishapatani)</a></p> </div> </blockquote> <p style="text-align: justify;"> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;">दिशा अपने फिगर को सही शेप में रखने के लिए कार्डियो एक्सरसाइज करती हैं और शाम को उन्हें वेट लिफ्टिंग करना पसंद है. इसके अलावा दिशा पाटनी को जिमनास्टिक और किकबॉक्सिंग करना काफी पसंद हैं. उनका मानना है कि, बॉक्सिंग करने से कैलोरी जल्दी बर्न होती है और आपका वज़न मेंटेन रहता है. इसके अलावा एक्ट्रेस के वर्कआउट रूटीन में पिलाटेस, स्विमिंग, वेट ट्रेनिंग के साथ-साथ योग भी शामिल हैं. वहीं हम सभी जानते हैं कि दिशा को डांस करना कितना पसंद है. इंस्टाग्राम पर उनकी कई बेहतरीन डांस वीडियोज मौजूद हैं. आपको बता दें कि दिशा एक ट्रेंड जिम्नास्टिक डांसर है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, दिशा रोज़ाना 30 मिनट तक डांस जरूर करती हैं.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ेंः</strong></p> <p class="article-title " style="text-align: justify;"><a title="Marjaawaan Video Song: बेलबॉटम का पहला गाना रिलीज, वाणी कपूर के साथ रोमांस करते दिखे अक्षय कुमार" href="https://ift.tt/37qrRT3" target="">Marjaawaan Video Song: बेलबॉटम का पहला गाना रिलीज, वाणी कपूर के साथ रोमांस करते दिखे अक्षय कुमार</a></p> <p class="article-title " style="text-align: justify;"><a title="Pornography Case: शर्लिन चोपड़ा को मुंबई का समन, अभिनेत्री को आज पूछताछ के लिए बुलाया" href="https://ift.tt/2U37Qz6" target="">Pornography Case: शर्लिन चोपड़ा को मुंबई का समन, अभिनेत्री को आज पूछताछ के लिए बुलाया</a></p> lifestyle https://ift.tt/2TY56Tr