वक्त पर खाना और, नैचुरल चीजों का इस्तेमाल करना, बस यही है Rekha की खूबसूरती और फिटनेस का राज

<p style="text-align: justify;"><strong>Rekha Fitness and Beauty Secret:</strong> 70 और 80 के दशक में अपनी शानदार अदाकारी और अदाओं से लोगों के दिलों पर राज करने वाली एवरग्रीन एक्ट्रेस &nbsp;रेखा (Rekha) की खूबसूरती के आज भी लाखों लोग कायल हैं. उन्हें देखकर कोई भी रेखा की उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता. तीन फिल्मफेयर अवॉर्ड से सम्मानित रेखा, अपनी फिटनेस को लेकर काफी सतर्क रहती हैं. रेखा ने &lsquo;माइंड एंड बॉडी टेम्पल&rsquo; नाम का एक वीडिया भी शेयर किया था. हर कोई रेखा की खूबसूरती और फिटनेस का सीक्रेट जानना चाहता है. वैसे आपको जानकर हैरानी होगी कि रेखा का फिटनेस मंत्र काफी सिंपल है और वो अपनी खूबसूरती को निखारने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स से ज्यादा नैचुरल चीजों का इस्तेमाल करती हैं.</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/2TIZyMt" data-instgrm-version="13"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; 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flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/2TIZyMt" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Rekha (@legendaryrekha)</a></p> </div> </blockquote> <p style="text-align: justify;"> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;">66 साल की उम्र में भी हर मौके पर अपनी खूबसूरती से लोगों का दिल जीत लेती हैं. रेखा ने एक बार अपने इंटरव्यू में बताया था कि उनका खाना शुद्ध शाकाहारी होता है. खाने के अलावा वो इस उम्र में भी अपनी फिटेनस का अच्छी तरह से ध्यान रखती हैं. रेखा का मानना है कि फिट रहने से आपका मन भी &nbsp;शांत रहता है. फिट रहने के लिए रेखा योग का सहारा लेती हैं. साथ ही उन्हें वॉक करना काफी पसंद है. खुद को हाइड्रेट रखने के लिए और चमकती हुई स्किन के लिए रेखा अपनी डाइट में फ्रेश जूस और नारियल पानी को जरूर शामिल करती हैं. रेखा फ्रेश सब्जियां खाती हैं, साथ ही वो सलाद और मिल्क प्रोडक्ट्स को भी डाइट में शामिल करती हैं. रेखा को चावल खाना नहीं पसंद लेकिन वो रोटी जरूर खाती हैं.</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/3yi4cA7" data-instgrm-version="13"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/3yi4cA7" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Rekha (@legendaryrekha)</a></p> </div> </blockquote> <p style="text-align: justify;"> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;">अपनी स्किन के लिए रेखा क्लींजर, टोनिंग, मॉइस्चंराइजिंग का इस्तेमाल करती हैं और साथ ही वो बिना मेकअप रिमूव किए नहीं सोती हैं. इसके अलावा रेखा अरोमाथैरेपी और स्पा ट्रीटमेंट के जरिए भी अपनी स्किन को पैंपर करती हैं. अपने बालों की खूबसूरती को बनाए रखने के लिए दही, शहद और अंडे से बनाया हुआ हेयर पैक लगाती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, रेखा 7:30 बजे से पहले डिनर कर लेती हैं, जिसकी वजह से वो खुद को बेहद हल्का फील करती हैं. फिट रहने का एक सबसे आसान तरीका है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ेंः</strong></p> <p class="article-title " style="text-align: justify;"><a title="Radhe Shyam Release Date: इस तारीख को धमाका लेकर आ रहे हैं प्रभास, ये है राधे श्याम की रिलीज डेट" href="https://ift.tt/3li2bAt" target="">Radhe Shyam Release Date: इस तारीख को धमाका लेकर आ रहे हैं प्रभास, ये है राधे श्याम की रिलीज डेट</a></p> <p class="article-title " style="text-align: justify;"><a title="राज कुंद्रा के एंटीसिपेटरी बेल पर दो अगस्त को फैसला देगी मुंबई सेशन कोर्ट, क्राइम ब्रांच से अलग Maharashtra Cyber सेल कर रही है अश्लील मामले की जांच" href="https://ift.tt/3l9qL6f" target="">राज कुंद्रा के एंटीसिपेटरी बेल पर दो अगस्त को फैसला देगी मुंबई सेशन कोर्ट, क्राइम ब्रांच से अलग Maharashtra Cyber सेल कर रही है अश्लील मामले की जांच</a></p> lifestyle https://ift.tt/3lqqsEz