खुल गया है Mira Rajput की फिटनेस का राज, ऐसे कम किया था पोस्ट प्रेग्नेंसी वेट

<p style="text-align: justify;">मीरा राजपूत (Mira Rajput) सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं. वो अक्सर अपनी तस्वीरों को फैंस के साथ साझा करती रहती हैं. मीरा अक्सर अपने बच्चों और पति के साथ तस्वीरें शेयर करती हैं. दो बच्चों के बाद भी मीरा की फिटनेस काफी शानदार है. मीरा भी अपने पति शाहिद की तरह फिटनेस फ्रीक हैं. मीरा राजपूत से अक्सर पूछा जाता है कि आखिर वो दो बच्चों की मां बनने के बाद भी इतनी फिट कैसे हैं.</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/3jHrquY" data-instgrm-version="13"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; 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border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;">&nbsp;</div> </div> <p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/3jHrquY" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)</a></p> </div> </blockquote> <p style="text-align: justify;"> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;मीरा राजपूत (Mira Rajput) के फिटनेस वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल होते रहते हैं. एक वीडियो में मीरा आम के पेड़ पर लटक कर वर्कआउट करती नजर आई थीं. मीरा का ये वर्कआउट सेशन सोशल मीडिया पर फैंस को बेहद पसंद आया था. इसके अलावा मीरा अपने फिटनेस को बनाए रखने के लिए योगा और कार्डियो भी करती हैं.</p> <blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://ift.tt/3hd7QoT" data-instgrm-version="13"> <div style="padding: 16px;"> <div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;">&nbsp;</div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">View this post on Instagram</div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; 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font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://ift.tt/3hd7QoT" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)</a></p> </div> </blockquote> <p style="text-align: justify;"> <script src="//https://ift.tt/2C16RQX" async=""></script> </p> <p style="text-align: justify;">बात करें मीरा राजपूत (Mira Rajput) की डाइट की तो वो अपने खाने में सलाद, मौसमी फल और हरी सब्जियों को जरूर शामिल करती हैं. इसके साथ ही दिन भर खुद को हाइड्रेट रखने के लिए 8 लीटर पानी पीती हैं. वैसे, उन्हें देखकर आप भी सोचते होंगे कि अपनी खूबसूरती को बनाए रखने के लिए मीरा मेहंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती होंगी, लेकिन मीरा को होम मेड मास्क काफी पसंद है. वो अपने चेहरे की देखभाल के लिए कच्चे दूध का इस्तेमाल करती हैं. मीरा चाहे कितनी ही बिजी क्यों ना हों वो हर सुबह योग और एक्सरसाइज जरुर करती हैं.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ेंः</strong></p> <p class="article-title " style="text-align: justify;"><strong><a title="Deepika Padukone या Katrina Kaif, ब्लैक लहंगे में किसके हुस्न ने लूटा आपका दिल" href="https://ift.tt/3AufoLk" target="">Deepika Padukone या Katrina Kaif, ब्लैक लहंगे में किसके हुस्न ने लूटा आपका दिल</a></strong></p> <p class="fz32" style="text-align: justify;"><strong><a title="मेकअप के साथ भी मेकअप के बाद भी, खूबसूरत दिखती हैं ये हसीनाएं, ऐसे रखती हैं स्किन का ध्यान" href="https://ift.tt/3yhuTVc" target="">मेकअप के साथ भी मेकअप के बाद भी, खूबसूरत दिखती हैं ये हसीनाएं, ऐसे रखती हैं स्किन का ध्यान</a></strong></p> lifestyle https://ift.tt/2VaJMKV