Covid-19: कोरोना संक्रमण से बचने के लिए मास्क के इस्तेमाल का सही तरीका क्या है, जानें

<p style="text-align: justify;">कोरोना महामारी से बचने के लिए मास्क पहनना सबसे जरूरी है. &nbsp;घर से निकलने पर हर व्यक्ति मास्क लगाएगा तो संक्रमण काफी हद तक काबू में रहेगा. इसके साथ ही मास्क का सही तरीके से इस्तेमाल करना जरूरी होता है. मास्क लूज और अनफिट न हो, मास्क पूरी तरह फिट होना चाहिए. यदि आप कपड़े का मास्क का इस्तेमाल कर रहे हैं तो डबल मास्क का इस्तेमाल ज्यादा बेहतर रहता है. ऐसे में यह जानना महत्वपूर्ण हो जाता है कि कोरोना वायरस से निपटने के लिए मास्क सही तरीके से कैसे इस्तेमाल किया जाना चाहिए.</p> <p style="text-align: justify;">मास्क से फेस सही तरीके से कवर होना चाहिए. मास्क पहनने पर नाक, मुंह और ठुड्डी का सही से कवर होना सबसे महत्वपूर्ण होता है. इसके साथ ही आपको ऐसे मास्क का उपयोग करना चाहिए जिसको बार-बार एडजस्ट नहीं करना पड़े. मास्क पहनने के बाद आपके सांस लेते समय हवा मास्क से गुजरनी चाहिए. आपको &nbsp;सांस लेने में किसी तरह की दिक्कत नहीं होनी चाहिए.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>चेहरे और मास्क के बीच नहीं हो ज्यादा गैप&nbsp;</strong><br />इसके अलावा मास्क पहनने के बाद चेहरे और मास्क के बीच ज्यादा गैप नहीं हो, इस बात का भी ख्याल रखाना चाहिए. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, दो मास्क पहनना और भी ज्यादा बेहतर और सुरक्षित रहता है. इनमें एक सर्जिकल मास्क और एक कपड़े का मास्क हो. पहले सर्जिकल मास्क और फिर कपड़े का मास्क पहनना चाहिए. &nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>मास्क को बार-बार न छूएं</strong><br />मास्क पहनने के बाद बार-बार मास्क को हाथों से ठीक या छूना नहीं चाहिए. मास्क उतारने के बाद हाथों को सैनिटाइज करना चाहिए या फिर 20 सेकंड तक अच्छी तरह साबुन से हाथ धोने चाहिए.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>गीला होने पर न करें मास्क का इस्तेमाल &nbsp;</strong><br />सर्जिकल मास्क को एक बार ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए. अगर सर्जिकल मास्क गीला हो जाए, तो उसका इस्तेमाल नहीं करें. सर्जिकल मास्क गीला होने पर खराब हो जाता है. इसको उतारने के बाद तुरंत डिस्पोज करना चाहिए. वहीं, कपड़े के मास्क को हर दिन गर्म पानी से धोना चाहिए.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ें-&nbsp;</strong><br /><strong><a href="https://ift.tt/3jC7hGS Control: शरीर में बनने लगेगा गुड कोलेस्ट्रॉल, इन 5 बातों का रखें ख्याल</a></strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong><a href="https://ift.tt/3xcgSbp Tips: गर्मी और बारिश में बच्चों को होने वाले इंफेक्शन, घरेलू नुस्खों से करें ठीक</a></strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong>&nbsp;</strong></p> lifestyle https://ift.tt/3h887cy