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Tuesday, September 7, 2021

Seeds For Health: सुपरफूड की श्रेणी में आने वाले कद्दू के बीज को ऐसे करें अपनी डाइट में शामिल और बनाएं सेहत

Include pumpkin seeds in your diet and get benefits: कद्दू के बीज (pumpkin seeds) के इतने सारे फायदे हैं और ये इतने सेहतमंद होते हैं कि इन्हें सुपरफूड्स की श्रेणी में रखा जाता है. देखने में छोटे से ये बीज अपने अंदर पोषक तत्वों का भंडार छिपाए होते हैं. बाकी बीजों की तुलना में इनका सेवन आपकी हेल्थ के लिए कई प्रकार से फायदेमंद हो सकता है. जानते हैं कि कद्दू के बीद आप किन-किन रूपों में अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. सलाद की ड्रेसिंग के रूप में आप चाहे सब्जियों का सलाद खा रहे हों या फलों का, उस पर कद्दू के बीज छिड़ककर खाने से आपको इनका फायदा भी मिलेगा और सलाद का स्वाद भी बढ़ जाएगा.स्मूदी में आप फलों और दूध या नारियल के दूध में भी कद्दू के बीज या इसका पाउडर प्रयोग कर सकते हैं. ताजा मौसमी फल साथ में दूध कुछ सूखे मेवे (dry fruits), खजूर (मिठास के लिए) डालकर मिक्सर में चला लें और इसमें ऊपर से क्रंच के ले भी बीज डाल सकते हैं या फिर पाउडर स्मूदी में डाल सकते हैं. सूप और ब्रेड किसी भी प्रकार के सूप में कद्दू के बीज की ड्रेसिंग की जा सकती है साथ ही ब्रेड में बटर या पीनट बटर के बीच में एक लेयर सीड्स की डालकर खाने का स्वाद और स्वास्थ्य दोनों बढ़ाए जा सकते हैं. हरी सब्जियों के सैंडविच में भी कद्दू के बीज की लेयर स्वाद बढ़ाती है.हल्का रोस्ट करके भी खा सकते हैं ऐसे तो आप कद्दू के बीज किसी भी भोजन में ऊपर से ड्रेसिंग के रूप में या उसका पाउडर कुकीज आदि में मिलाकर इसका लाभ उठा सकते हैं लेकिन ये कोई भी तरीका आपको समझ नहीं आता तो इन्हें हल्की आंच पर भून लें और काला नमक या स्वादुनासर हल्के मसाले छिड़ककर खा सकते हैं.

निपाह वायरस का खतरा: AIIMS के विशेषज्ञ ने कहा- बिना धोए गिरे हुए फल खाना खतरनाक

नई दिल्ली: केरल के कोझिकोड में रविवार को एक 12 साल के लड़के की निपाह वायरस संक्रमण से मौत हो गई, इस घटना के बाद स्वास्थ्य विभाग हाई अलर्ट पर है और लोगों से सावधानियां बरतने को कहा जा रहा है. इस बीच देश के सबसे बड़े अस्पताल ऑल इंडिया इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेस (AIIMS) के विशेषज्ञ ने लोगों को सलाह दी है कि वह बिना धोए गिरे हुए फल खाना खतरनाक हो सकता है. फ्रूट बैट अपनी लार फल पर ही छोड़ देते हैं- AIIMS के विशेषज्ञ एम्स में मेडिसिन विभाग के प्रोफेसर डॉ आशुतोष बिस्वास ने कहा है कि निपाह वायरस जानवरों से मनुष्यों में आने के बाद और संक्रामक होता है. निपाह फायरस फ्रूट बैट से सबसे ज्यादा फैलता है. फ्रूट बैट अपनी लार फल पर ही छोड़ देते हैं. फिर ये फल खाने वाले जानवर या इंसान निपाह वायरस से संक्रमित हो जाते हैं. हमारे पास इस बीमारी का विशेष इलाज नहीं है. इसलिए, हमें यह समझना होगा कि यह एक बहुत ही गंभीर बीमारी है. डॉ आशुतोष बिस्वास ने आगे कहा, "अतीत में हमने भारत में देखा है कि फ्रूट बैट निपाह को हमारे घरेलू जानवरों जैसे सूअर, बकरी, बिल्ली, घोड़े और अन्य में भी प्रसारित कर सकते हैं. इसलिए इस वायरस का जानवरों से मनुष्यों में जाना बहुत खतरनाक है. इसे हम स्पिलओवर कहते हैं.’’ गिरे हुए फलों को धोए बिना खाना बहुत खतरनाक- AIIMS के विशेषज्ञ डॉ आशुतोष बिस्वास ने कहा, ‘’एक बार जब यह वायरस मानव परिसंचरण में आ जाता है, तो यह मानव-से-मानव में संचारित होना शुरू हो जाता है और संचरण इतना तेज़ होता है कि यह फैल जाता है. इसलिए इसकी पहचान करना बहुत जरूरी है.’’ उन्होंने कहा, ‘’गिरे हुए फलों को धोए बिना खाना बहुत खतरनाक है. अगर हम फल धोकर नहीं खाते तो इससे वायरस का जानवरों से इंसानों में पहुंचना शुरू हो जाता है.’’ केरल में क्या हुआ? राज्य के कोझिकोड में 12 साल के बच्चे की निपाह वायरस से मौत हो गई. वायरल को फैलने से रोकने के लिए राज्य के स्वास्थ्य विभाग की तरफ से बच्चे के घर के तीन किलोमीटर के दायरे को निरूद्ध क्षेत्र घोषित किया गया है. वहीं, इससे लगे इलाके भी कड़ी निगरानी में हैं. चार जिलों-कोझिकोड, पड़ोस के कन्नूर, मलप्पुरम और वायनाड जिलों में स्वास्थ्य विभाग को हाई अलर्ट पर रखा गया है. <h4 style="text-align: justify;">यह भी पढ़ें-</h4> <h4 class="article-title "><a href="https://ift.tt/3h3KTnF Virus: केरल के कोझिकोड जिले में 11 लोगों में दिखे निपाह वायरस के लक्षण, केंद्र ने की ये सिफारिश</a></h4> <h4 class="article-title "><a href="https://www.abplive.com/lifestyle/health/nipah-virus-terror-in-kerala-know-how-you-can-keep-yourself-safe-1963893">केरल में Nipah Virus की दहशत के बीच कैसे आप खुद को रख सकते हैं सुरक्षित? जानिए</a></h4> lifestyle https://ift.tt/3DLrGke

Weight Loss Tips: अब वजन घटाने के लिए रोटी से दूरी बनाने की जरूरत नहीं, इन बातों का रखें ध्यान और रोटी खाते हुए कम करें वजन

Eat your chapatis this way and lose weight: जब भी कभी वजन कम करने की बात आती है तो लोग सबसे पहले अपनी डाइट से रोटी और चावल को हटाते हैं. दरअसल इन्हें अनाज के तौर पर न देखते हुए कार्बोहाड्रेट के रूप में देखा जाता है. डाइट में कार्ब हटाने और प्रोटीन को जोड़ने से ही वजन कम होता है, इस विचार के साथ अक्सर लोग रोटी त्याग देते हैं. सच तो यह है कि अगर रोटी को एक विशेष प्रकार से बनाया जाए तो ये आपका वजन कम करने में मदद कर सकती है. चोकर सहित आटा लें – बाजार में गेहूं के आटे या चक्की फ्रेश आटे के नाम पर जो आटा मिलता है उसमें फाइबर नाम मात्र का भी नहीं होता. फाइबर या आटे में मौजूद चोकर ही इसे हेल्दी बनाता है. इसलिए चोकर वाला आटा प्रयोग में लाएं और आटा गूंथते समय चोकर निकालें नहीं. चोकर वाले आटे की रोटी सफेद और मुलायम नहीं बनेगी लेकिन आपकी सेहत को यही फायदा पहुंचाएगी. दूसरे अनाज मिलाकर गूंथे आटा – रोटी के लिए आटा गूंथते समय आप इसमें दूसरे पिसे अनाज भी कुछ मात्रा में डाल सकते हैं. अगर अनुपात की बात करें तो यह 50:50 का होना चाहिए. पचास प्रतिशत गेंहू का आटा लें बाकी पचास प्रतिशत में बाजरा, ज्वार, रागी, नचिनी आदि कुछ भी मिला सकते हैं. बेसन मिलाकर भी आटा गूंथ सकते हैं. इससे आपकी रोटी प्रोटीन रिच और फाइबर रिच दोनों हो जाएगी. मात्रा रखें नियंत्रित – रोटी बनाते और खाते समय एक बात का ध्यान रखें कि सीमित मात्रा में इसका सेवन करें. कोई भी चीज हे्ल्द तब होती है जब वह एक सीमित अनुपात में खायी जाती है. रोटी के ऊपर घी या बटर न लगाएं. इसे और हेल्दी बनाने के लिए आटा लगाते समय कुछ भाग घिसी हुई सब्जी जैसे लॉकी, चुकन्दर, गोभी वगैरह का भी डाल सकते हैं. यह भी पढ़ें – <a title="Horoscope TOday 07 September 2021: मेष औऱ कन्या राशि वाले सावधान रहें, सभी राशियों का जानें ‘आज का राशिफल’" href="https://ift.tt/2X2oksH " target="_blank" rel="noopener">Horoscope TOday 07 September 2021: मेष औऱ कन्या राशि वाले सावधान रहें, सभी राशियों का जानें ‘आज का राशिफल’</a> <a title="Health and Fitness Tips: चाय के साथ भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, हो सकता है नुकसान " href="https://ift.tt/2Ym1jB9 " target="_blank" rel="noopener">Health and Fitness Tips: चाय के साथ भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, हो सकता है नुकसान </a> lifestyle https://ift.tt/3yVN0jC

भस्त्रिका प्राणायाम कैसे करें और क्या हैं इसके लाभ, जानिए | Yog Yatra With Baba Ramdev

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Horoscope Today 07 September 2021: मेष और कन्या राशि वाले सावधान रहें, सभी राशियों का जानें 'आज का राशिफल'

Horoscope Today 07 September 2021, Aaj Ka Rashifal, Daily horoscope: पंचांग के अनुसार 07 सितंबर 2021, मंगलवार को भाद्रपद मास की कृष्ण पक्ष की अमावस्या तिथि है. चंद्रमा सिंह राशि में है. आज का पूर्वा फाल्गुनी नक्षत्र है. आज का दिन कैसा रहेगा, मेष से मीन राशि तक का आइए जानते हैं, आज का राशिफल- <ul> <li style="text-align: justify;">मेष राशिफल (Aries Horoscope)- आज के दिन रुके हुए कार्यों को दोबारा शुरू कर सकते हैं. आईटी सेक्टर में काम कर रहे हैं तो नए प्रोजेक्ट हाथ लग सकते हैं. ऑफिशियल कामकाज में लापरवाही न बरतने पाएं, बॉस इससे नाराज हो सकते हैं. बिजनेस पार्टनर के साथ सही तालमेल रखते हुए, यह भी ध्यान रखें की दोनों के बीच कोई भी चीजें छिपी न हो, वर्तमान समय में पारदर्शिता के साथ काम करना होगा. रीढ़ की हड्डी और कमर में दर्द की शिकायत रहेगी. इंफेक्शन के प्रति सजगता रखें. परिवार में यदि कोई अन्य बीमार है तो उसका हाल-चाल भी लेते रहें, छोटे सदस्यों के साथ स्नेह बनाए.</li> <li style="text-align: justify;">वृषभ राशिफल (Taurus Horoscope)- आज के दिन मानसिक तनाव कुछ अधिक हो सकते हैं, इसको समझते हुए कूल रहना चाहिए, मन को शांत करने के लिए मेडिटेशन करना लाभकारी रहेगा. प्राइवेट सेक्टर से जुड़े लोगों के कार्यों में अधिकता रहने वाली है, तो वहीं दूसरी ओर शिक्षा और सरकारी विभाग से जुड़े लोगों के लिये दिन लाभदायक रहने वाला है. युवा वर्ग विवादों में न फंसें और अपने मित्रों के साथ तालमेल  चलें. विद्यार्थियों के लिए दिन सामान्य रहेगा. परिवार के साथ बिताया वक्त याद रखें. स्वास्थ्य को लेकर उठने-बैठने के तरीके में बदलाव लाने की जरूरत है. परिवार में किसी रिश्तेदार के आने से मन प्रसन्न होगा.</li> <li>मिथुन राशिफल (Gemini Horoscope)- आज के दिन कुछ परेशानियों का आकलन करें, तो यह आपके खुद से निमंत्रण दिए  हैं. ऑफिशियल कार्य में सुधार होगा और परिस्थितियां आपके हित में बनेगी, सहकर्मियों से अपेक्षित सहयोग की प्राप्ति भी होगी. स्टेशनरी का व्यापार करने वालों को कुछ परेशानी हो सकती है. विद्यार्थियों में कन्फ्यूजन की स्थिति बनी रहेगी, ऐसे में शिक्षक से मार्गदर्शन लेना जरूरी होगा. युवा अपने करियर के प्रति फोकस और बढ़ाएं. वाहन दुर्घटना को लेकर सचेत रहना होगा. रिश्तों को निभाने में बेहतर होने के चलते आप सबके चहेते बने रहेंगे. पूर्वजों के प्रति सम्मान की भावना रखनी है, घर में जो भी वृद्ध व्यक्ति हैं उनकी सेवा करें.</li> <li style="text-align: justify;">कर्क राशिफल (Cancer Horoscope)- आज के दिन खुद को जितना एक्टिव और ऊर्जावान रखेंगे, उतना ही आपके लिए बेहतर साबित होगा. कार्य को पूरा करने के लिए यदि भागा-दौड़ी करनी पड़ें तो पीछे न हटें.कार्यक्षेत्र में नियमों का पूर्ण रूप से पालन करें, साथ ही दूसरों पर अधिक विश्वास मुश्किलों में डाल सकती है. इंक्रीमेंट व पदोन्नति की प्रतीक्षा कर रहें हैं, तो इसके संबंध में कुछ इंतजार और करना पड़ सकता है. परेशान न हो व्यापारियों को कारोबार के प्रचार-प्रसार पर ध्यान देना चाहिए. कैल्शियम की कमी के कारण पैरों में दर्द हो सकता है, डॉक्टर की  दवाइयों का सेवन करें. छोटी-छोटी बातों को लेकर सदस्यों से विवाद न करें. </li> <li style="text-align: justify;">सिंह राशिफल (Leo Horoscope)- आज सोचे गए कार्यों को पूरा करने के लिए करीबियों का सहारा लेना पड़ेगा. आर्थिक नुकसान की प्रबल आशंका है, यहां तक कि सामान भी चोरी हो सकता है. नौकरी में परिवर्तन करना चाहते हैं, या फिर नया बिज़नेस स्टार्ट करने का प्लान बना  हैं उनको इस ओर प्लानिंग शुरु कर देनी चाहिए. विद्यार्थी समय का पूरा सदुपयोग करें, अन्यथा परीक्षा निकट है परिणाम खराब हो सकते हैं. अग्नि तत्व ग्रह रूल कर रहें हैं पेट में जलन व दर्द की समस्या दें सकते हैं, इसलिए अपने खान-पान को ठीक करें. आप यदि किसी से नये संबंध में जुड़े हैं, तो उन्हें समय देना होगा. </li> <li style="text-align: justify;">कन्या राशिफल (Virgo Horoscope)- आज दिमाग तेजी से चलेगा, लेकिन मन आलस्य की ओर आकर्षित रहेगा. खुद को अपने लक्ष्य पर फोकस करते हुए आगे लेकर जाएं. ऑफिस में मीटिंग का नेतृत्व करना पड़ सकता है. मैनेजमेंट से जुड़े लोगों को बड़ा प्रोजेक्ट हाथ लगने की संभावना है. व्यापारियों को पार्टनर के साथ और ग्राहकों से मित्रवत संबंध स्थापित करने होंगे युवा वर्ग मित्रों से अच्छा व्यवहार करें. टीम वर्क सही काम आसानी से पूरा हो सकेगा. कारोबारियों को बड़ा उधार देने से बचना होगा. विद्यार्थी वर्ग विज्ञान विषयों पर ध्यान दें, यह परीक्षा में आपके लिए कमजोर कड़ी बन सकते हैं. परिवार में सभी का स्नेह और सहयोग मिलेगा.</li> <li style="text-align: justify;">तुला राशिफल (Libra Horoscope)- आज ध्यान रहे अनजाने में किसी का उपहास न करें, यह भविष्य में आपके लिए नुकसानदेह होगा. कार्यस्थल पर वर्क लोड अधिक है, इसलिए जरूरी काम में कोई लापरवाही न बरतें. संभव हो तो आज के कुछ काम कल के लिए खिसका दें. पदोन्नति की संभावनाएं हैं और स्थानांतरण भी मनचाही जगह हो सकता है. इलेक्ट्रॉनिक मीडिया से जुड़े लोगों को हुनर दिखाने का मौका मिलेगा. बड़े व्यापारी अपनी ख्याति को लेकर सजग रहें. युवाओं को अच्छे मौके की तलाश रहेगी. स्वास्थ्य की दृष्टि से तो आज बाहर के भोजन से परहेज करें. परिवार में बड़े बुजुर्गों की सलाह ध्यान में रखते हुए बड़े निर्णय करें. </li> <li style="text-align: justify;">वृश्चिक राशिफल (Scorpio Horoscope)- आज कर्ज और रोग दोनों को लेकर सतर्कता बरतें. अनावश्यक मामलों में आक्रोशित होना, स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं होगा. ऑफिसियल गलतियों का ठीकरा आपके माथे पर आ सकता है, इसलिए पूरी गंभीरता से काम करें. व्यापार शुरू करने जा रहे हैं तो एक बार प्लान फिर चेक कर लें. फूलों का बिजनेस करने वालों को बहुत अच्छा लाभ होने की संभावना है. कला और साहित्य क्षेत्र में करियर बनाने के इच्छुक लोगों को जल्द सफलता मिलेगी. हेल्थ को लेकर जो लोग पहले से हॉस्पिटल में भर्ती हैं, उन्हें अपना ध्यान रखें. घर के बड़े खर्च अचानक आ सकते हैं,खुद को मानसिक तौर पर तैयार रखें. </li> <li style="text-align: justify;">धनु राशिफल (Sagittarius Horoscope)- आज पेंडिंग कार्य पूरे होने की संभावना है. समय का पूरा सदुपयोग करें और महत्वपूर्ण कार्यों के लिए पहले से प्लानिंग करके रखें. कार्यस्थल पर काम का बोझ बढ़ने वाला है. क्रोध और तनाव की वजह से थकान होगी. पुराने लोगों से मिलकर यादें ताजा होंगी. खुद सतर्क रहें और दूसरों को भी सावधान कर दें. सेहत को लेकर मानसिक तनाव आपके लिए ठीक नहीं. घर पर ही कुछ हल्का भोजन करें. ध्यान रखें आपकी ऊर्जा का सही इस्तेमाल ही आपको आगे ले जाएगा, इसलिए क्रोध को खुद से दूर रखें.परिवार में सभी के साथ स्नेह और सहयोग भरा व्यवहार करें.  मित्रों का सहयोग मिलेगा.</li> <li style="text-align: justify;">मकर राशिफल (Capricorn Horoscope)- आज के दिन अनावश्यक खर्च को लेकर सतर्क रहना होगा. जिन लोगों के कोर्ट कचहरी से जुड़े मामले चल रहे हैं, वह सजग रहें. कार्यस्थल पर बेवजह की बातों को अपने मन और मस्तिष्क में जगह न बनाने में खुद को प्रसन्नचित्त और स्फूर्ति वाहन बनाए रखें. बिजनेस की बात करें तो इंपोर्ट-एक्सपोर्ट के काम से जुड़े लोगों को मुनाफा मिलने की संभावना है. बीमार चल रहे रोगियों को परेशानी हो सकती है, लेकिन शाम तक राहत भी मिलने की उम्मीद है. परिवार के भविष्य की चिंता सता सकती है. विचार-विमर्श करके ही निर्णय लेना सार्थक होगा. लोन के लिए प्रयासरत हैं तो जल्दी शुभ समाचार मिलेगा.</li> <li style="text-align: justify;">कुंभ राशिफल (Aquarius Horoscope)- आज के दिन निवेश को लेकर तेजी न दिखाएं, तो वहीं निर्णय सोच समझ कर लेना लाभप्रद रहेगा. पालतू जानवरों को भोजन कराना लाभप्रद रहेगा. कार्यस्थल पर ऑफिशियल जिम्मेदारियां बढ़ेंगी. उसमें कोई गलती की गुंजाइश न होने दें. ऑफिशल डाटा पर पैनी निगाह रखनी होगी अन्यथा कोई सेंध लगा सकता है. व्यापार में अधिक प्रशासकीय व्यवहार करने से बचें, अधीनस्थ पर अधिक क्रोध करना व चिल्लाने से बचना होगा, धैर्य के साथ मैनेज करें. मौसम में आ रहे बदलाव को लेकर सर्दी-जुकाम की दिक्कत हो सकती है. बच्चों को कला संबंधित चीजों का वितरण करें, और कठिन परिस्थितियों से जूझने के लिए तैयार करें. </li> <li style="text-align: justify;">मीन राशिफल (Pisces Horoscope)- आज के दिन  मेहनत को कम करने के लिए टेक्नोलॉजी का सहारा लें, इससे काम की गुणवत्ता बढ़ेगी और समय भी बचेगा. कार्यस्थल पर वर्कलोड को देखते हुए अधिक समय देना पड़ेगा, तो वहीं दूसरी ओर ऑफिशल डाटा पर पैनी निगाह रखनी होगी अन्यथा कोई सेंध लगा सकता है. बिजनेस में सोचा गया मुनाफ़ा आपको प्राप्त हो सकता है, इसलिए प्रयासों में कमी नहीं रखनी होगी. सेहत को लेकर आज खानपान संतुलित रखें, ओवरइटिंग नुकसानदेह हो सकती है. घरेलू खर्च को लेकर थोड़ा सतर्कता बरतें. जीवनसाथी के साथ तालमेल बनाकर चलना होगा, कई मुद्दों पर उनकी राय आपके लिए कारगर साबित होगी.</li> </ul> आज का खबरें <a title="Radha Ashtami 2021: राधा अष्टमी कब है? जानें इस पर्व का महत्व, शुभ मुहूर्त और पूजा की विधि" href="https://ift.tt/3n8bIuO" target="">Radha Ashtami 2021: राधा अष्टमी कब है? जानें इस पर्व का महत्व, शुभ मुहूर्त और पूजा की विधि</a> <a title="जन्म कुंडली में सूर्य और बुध से बनता है राजयोग, पद, प्रतिष्ठा और धन के मामले में दिलाता है 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Monday, September 6, 2021

Hindi Words: क्या आप Refrigerator, Calculator और Camera की हिंदी जानते हैं? जानें इन प्रचलित शब्दों की हिंदी

Refrigerator, Calculator, Camera Hindi: गर्मियों के मौसम में अक्सर आपने रेफ्रिजरेटर (Refrigerator) का इस्तेमाल किया होगा, लेकिन क्या आप रेफ्रिजरेटर की हिंदी जानते हैं? इसके अलावा आपने पढ़ाई के दौरान कैलकुलेटर (Calculator) और फोटो खींचने के लिए कैमरा (Camera) कई बार इस्तेमाल किया होगा. अंग्रेजी के यह कुछ ऐसे शब्द हैं, जिनका हिंदी भाषी क्षेत्रों में भी खूब इस्तेमाल किया जाता है. हैरानी वाली बात यह है कि तमाम लोग इन शब्दों की हिंदी नहीं जानते. आज आपको ऐसे ही अंग्रेजी के कुछ प्रचलित शब्दों की हिंदी बता रहे हैं.  जानें Refrigerator की हिंदी  रेफ्रिजरेटर को हिंदी में 'प्रशीतक' या 'शीतक यंत्र' कहा जाता है. आम बोलचाल में इसे फ्रिज कहा जाता है. इसका इस्तेमाल खाद्य पदार्थों को ठंडा रखने के लिए किया जाता है. इसमें HFC-134a (1,1,1,2-Tetrafluoroethane) गैस होती है, जो इसे ठंडा रखती है.  Calculator की हिंदी जान लीजिए  चलिए अब आपको कैलकुलेटर की हिंदी बता देते हैं. कैलकुलेटर का इस्तेमाल संख्याओं की गणना के लिए किया जाता है. इसे हिंदी में 'गणक', 'गणना यंत्र' और 'परिकलन यंत्र' कहा जाता है. वर्तमान समय में सभी मोबाइल में कैलकुलेटर दिया जाता है, जिसका तमाम लोग हिसाब के लिए इस्तेमाल करते हैं. क्या है Camera की हिंदी?  आज के दौर में सभी स्मार्टफोन में कैमरा मिलता है, जिससे आप हर दिन तस्वीरें भी खींचते होंगे. लेकिन क्या आप इस शब्द की हिंदी जानते हैं? कैमरा को हिंदी में 'प्रतिबिंब यंत्र' कहा जाता है. इसके अलावा इसे चित्र खींचने वाला उपकरण भी कहा जाता है.  Archive और Television की हिंदी जानें  आर्काइव (Archive) को हिंदी में 'संग्रह' और 'पुरालेख' कहा जाता है. इसके अलावा टेलीविजन अंग्रेजी के सबसे ज्यादा पॉपुलर शब्दों में शुमार है. हिंदी में इसका काफी इस्तेमाल होता है. टेलीविजन को हिंदी में 'दूरदर्शन' कहा जाता है. आम बोलचाल की भाषा में इसे टीवी कहते हैं.  यह भी पढ़ेंः <a title="IAF Recruitment 2021: इंडियन एयर फोर्स ने क्लर्क और मल्टी टास्किंग स्टाफ समेत तमाम पदों पर निकाली भर्तियां, जानें डिटेल " href="https://ift.tt/38Kour2" target="">IAF Recruitment 2021: इंडियन एयर फोर्स ने क्लर्क और मल्टी टास्किंग स्टाफ समेत तमाम पदों पर निकाली भर्तियां, जानें डिटेल </a> <a title="CGPSC Recruitment 2021: एलएलबी कर चुके युवाओं के पास असिस्टेंट प्रॉसीक्यूशन ऑफिसर बनने का मौका, ऐसे करें आवेदन " href="https://ift.tt/3h44yUA" target="">CGPSC Recruitment 2021: एलएलबी कर चुके युवाओं के पास असिस्टेंट प्रॉसीक्यूशन ऑफिसर बनने का मौका, ऐसे करें आवेदन </a> <iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/odmHZVWb7ws" width="853" height="480" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe> lifestyle https://ift.tt/3h6tr1V

Health and Fitness Tips: इम्युनिटी बढ़ाने का काम करता है बरगद का ये फल, जानें इसके चमत्कारी फायदे

Benefits of Banyan Fruit: हमारे देश में बरगद के पेड़ की पूजा की जाती है. वहीं इसके फल में भी प्राकृतिक खनिज होता है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. बरगद के पेड़ का ये फल 5 सेंटीमीटर लंबा होता है जिसमें कई छोटे-छेटे गूगे होते हैं. बरगद के पेड़ में मौजूद फूल से लेकर फल तक में सभी पौष्टिक तत्व होते हैं. आइए यहां जानते हैं बरगद के इस फल को खाने के और क्या-क्या लाभ होते हैं. ये हैं बरगद के फल के स्वास्थ्य लाभ 1-इम्यूनिटी (Immunity) बूस्ट करता है इम्युनिटी हमारे शरीर को बिमीरियों से लड़ने में मदद करती है. अगर आप बरगद के पेड़ इस फल को खाते हैं तो ये आपके शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करता है.  इसमें हेक्सेन, क्लोरोफार्म और पर्याप्त मात्रा में पानी मौजूद होता है. ये सभी हमारे शरीर की इम्युनिटी को स्ट्रॉग बनाने का काम करते हैं. 2-दस्त और पेचिश क्या आपको पता है बरगद के पेड़ का ये फल दस्त और पेचिश में फायदेमंद होती है. इसके लिए आप इस फल को रातभर पानी में भिगोकर रख दें. इसके बाद इसे खाली पेट खा लें. ऐसा करने से आपकी दस्त या पेचिश की समस्या में आराम मिलेगा. 3-डिप्रेशन (Depression) को कम करता है डिप्रेशन की समस्या में बरगद का ये फल फायदेमंद होता है. इस फल में कुछ ऐसे तत्व पाएं जाते हैं जो मानसिक क्षमता को बढ़ाने के साथ चिंता और तनाव की समस्या को दूर करने में सक्षम हैं. इसके साथ ही ये दिमाग की नसों को भी आराम पहुंचाता है. 4-हार्ट अटैक (Heart Attack) से बचाता है हार्ट अटैक खतरनाक बीमारी है, लेकिन अगर आप बरगद के पेड़ के इस फल का सेवन करते हैं तो हार्ट अटैक से बचा जा सकता है. इसमें उच्च मात्रा में पोटेशियम होता है जो हमारे शरीर के रक्तचाप को कम करने में मदद करता है. जिससे अचनाक से हार्ट अटैक पड़ने का खतरा कम हो जाता है. Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. ये भी पढ़े <a title="Health and Fitness Tips: Belly Fat को तेजी से कम करती है Lemon Tea, जानें इसे बनाने का तरीका" href="https://ift.tt/3kV0tmu" target="">Health and Fitness Tips: Belly Fat को तेजी से कम करती है Lemon Tea, जानें इसे बनाने का तरीका</a> <a title="Health and Fitness Tips: मन को शांत रखने के साथ-साथ आपको शरीर से भी फिट रखती हैं ये खास बातें" href="https://ift.tt/3kW9Hz5" target="">Health and Fitness Tips: मन को शांत रखने के साथ-साथ आपको शरीर से भी फिट रखती हैं ये खास बातें</a> <iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/odmHZVWb7ws" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe> lifestyle https://ift.tt/3BRmDgB