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Tuesday, May 4, 2021

Health Tips: ज्यादा काढ़ा पीना पहुंचा सकता है नुकसान, जानिए कोरोना काल में क्या खाएं और क्या न खाएं

कोरोना काल में आपको अपनी सेहत का सबसे ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत है. अगर आप सही आहार ले रहे हैं और आपकी रोगप्रतिरोधक क्षमता अच्छी है तो आप जल्दी बीमार नहीं होते. हालांकि कई लोग इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए दवाओं का भी सेवन कर रहे हैं. बहुत सारे लोग इन दिनों कोरोना से बचने के लिए विटामिन सी की गोलियां खा रहे हैं. काढ़ा पी रहे है

ऐसे में आपको ये जानना बेहद जरूरी है कि आपको क्या खाना चाहिए और कितनी मात्रा में खाना चाहिए. इसके अलावा आपको खुद को फिट रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम भी करना चाहिए. हम आपको विशेषज्ञों की सलाह के बाद बता रहे हैं कि कोरोना काल में आपको क्या और कितनी मात्रा में खाना चाहिए. साथ ही कौन से व्यायाम करने चाहिए.

विटामिन-सी से भरपूर फल

आपको विटामिन सी लेने के लिए आंवला, अमरूद, खट्टे फल, पपीता, अंकुरित चना-मूंग और हरी पत्तेदार सब्जियां खानी चाहिए. इससे आपके शरीर में विटामिन सी की आपूर्ति होती है और आपकी रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है

विटामिन-सी की गोलियां ज्यादा खाने से बचें<

आजकल बहुत सारे लोग रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन सी की गोलियां खा रहे हैं. लेकिन ज्यादा गोलियां खाने से आपको नुकसान भी हो सकती है.- विटामिन सी की गोलियां खाते वक्त बुजुर्गों, अस्थमा पीड़ित, डायबिटीज और हार्ट के लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए.- विटामिन सी की टेबलेट खाने की बजाए अपने खाने में फल-सब्जियां ज्यादा शामिल करें.

विटामिन सी की गोली के रूप में लिया गया सप्लीमेंट नुकसानदेह हो सकता है. इसलिए इन्हें ज्यादा खाने से बचना चाहिए.

4- विटामिन सी की गोलियां ज्यादा खाने से गुर्दे की पथरी, दस्त, पेट में दर्द और ऐंठन की समस्या हो सकती है.

5- अगर विटामिन सी की कमी है तो चिकित्सक की सलाह पर ही गोलियां खाएं.काढ़ा पीना फायदेमंद आयुर्वेट में काढ़ा पीना बहुत फायदेमंद पाया गया है. कोरोना से लड़ने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए भी लोग खूब काढ़ा पी रहे हैं. काढ़ा पीना आपके लिए फायदेमंद है लेकिन गर्मी के मौसम में जरूरत से ज्यादा काढ़ा पीना आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.  अत्यधिक काढ़ा भी है खतरनाक होता है.

1- ज्यादा काढ़ा पीने से मुंह में छाले, पेट में जलन, नाक में सूखापन और खून आने जैसी समस्या हो सकती है.

2- इसके अलावा गर्मियों में ज्याद काढ़ा पीने से गैस और टॉयलेट में जलन की समस्या हो सकती है.

3- काढ़े में गर्म तासीर की चीजों का उपयोग किया जाता है. ऐसे में आपको अपने स्वास्थ्य के हिसाब से संतुलित मात्रा में ही पीना चाहिए.

नियमित योग करें और दिनचर्या बदलें

1- सुबह जल्दी उठें और गहरी सांस लें और छोड़ें.

2- सुबह खाली पेट भुजंग आसन और सर्पासन आसन करें.

3- रोज अनुलोम-विलोम करें, इससे फायदा होगा.

4- सुबह-शाम गर्म पानी में नींबू डालकर पीएं. इससे शरीर को विटामिन-सी मिलेगा और गैस की समस्या भी नहीं होगी.

5- सोने से करीब 1 से 2 घंटे पहले खाना खा लें.

Covid-19: कोरोना से पूरी तरह रिकवर होने के लिए खाएं हेल्दी ब्रेकफास्ट, बनाने में है बेहद आसान

कोरोना वायरस से संक्रमित हो रहे लोगों में से जो लोग ठीक हो रहे हैं उन्हें काफी कमजोरी महसूस हो रही है. ऐसे में रिकवरी के बाद भी आपको अपने खाने-पीने का खास ख्याल रखने की जरूरत है. आपका नाश्ता हेल्दी फूड से भरपूर होना चाहिए. आपका नाश्ता सबसे ज्यादा हेल्दी होना चाहिए. वैसे भी 10-12 घंटे की फास्टिंग के बाद हमारे शरीर को पोषक तत्वों की जरूरत होती है. जो हमें सुबह नाश्ते से ही मिलते हैं. इसीलिए अगर आप अभी तक नाश्ता नहीं करते थे तो अब रोजाना नाश्ता करने की आदत डाल लें. सुबह अच्छा नाश्ता नहीं करने पर बॉडी में विटामिन, मिनरल्स और जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने लगती है. इसके आपकी हड्डियों, मांसपेशियों और बालों पर असर पड़ता है. शरीर में खून की कमी और पाचन संबंधी परेशानियां होने लगती हैं. जो लोग नाश्ता नहीं करते या सिर्फ चाय पीकर लंबे समय तक भूखे रहते हैं उन्हें कई तरह की बीमारी होने का खतरा भी बढ़ जाता है. इसके अलावा शरीर को सही पोषण नहीं मिलने से आपको दिनभर थकान, आलस्य और एनर्जी में कमी लगने लगती है. आज हम आपको ऐसे 5 ब्रेकफास्ट वाले फूड बता रहे हैं जो आपको कोरोना से रिकवर करने में भी मदद करेंगे. ब्रेकफास्ट में क्या खाएं  वैसे तो नाश्ते में आप कई चीजें खा सकते हैं. जैसे पोहा, ओट्स, पराठा, उपमा, चीला, उत्तपम आदि. लेकिन कोरोना से रिकवर होने के बाद आपको हल्का और सुपाच्य भोजन खाना चाहिए. इसलिए हम आपको ऐसे 5 फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपको हेल्दी रखेंगे और रोगों को भी दूर भगाएंगे. खास बात ये है कि इससे आपका डायजेशन सिस्टम दुरुस्त रहेगा. 1- दलिया दलिया पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है. दलिया में अच्छी मात्रा में फायबर होने की वजह से पेट साफ रहता है और कब्ज की समस्या दूर हो जाती है. आप नमकीन और मीठा किसी भी तरह का दलिया बनाकर खा सकते हैं. दलिया को ज्यादा हेल्दी बनाने के लिए आप उसमें सभी सब्जियां मिला सकते हैं. इसके अलवा आप दूध में पका हुआ दलिया भी खा सकते हैं. रोज एक कटोरी दलिया खाने से आप पूरे दिन एक्टिव रह सकते हैं. 2- स्प्राउट्स  स्पाउट्स हमारे शरीर को बहुत एनर्जी और फायदा पहुंचाते हैं. इनमें विटामिन ए, बी, बी6, बी12, ई के अलावा पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन भरपूर मात्रा में होता है. इसके अलावा फायबर का भी अच्छा सोर्स है स्प्राउट्स. रोज सुबह स्प्राउट्स खाने से बॉडी में ब्लड की कमी, बालों का झड़ना और हड्डियों के कमजोर होने की समस्या में फायदा मिलता है. फाइबर आंतों को हेल्दी रखता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है. स्प्राउट्स में आप मूंग, चने, मूंगफली, सोयाबीन को मिक्स भी कर सकते हैं और इन्हें हर दिन अलग-अलग भी खा सकते हैं. स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें टमाटर, प्याज, अदरक, नींबू भी मिला सकते हैं. आप चाहें तो फल भी मिला सकते हैं. 3- ड्राइफ्रूट्स  नाश्ते में मेवा खाने से हमारा दिमाग मजबूत बनता है. रोज ड्राइफ्रूट्स खाने से हार्ट और कई जानलेवा बीमारियों से आप बच सकते हैं. आप नाश्ते में बादाम, अखरोट, किशमिश, मुनक्का, खजूर और अंजीर भिगोकर खा सकते हैं. नट्स मिनरल्स और फाइबर का अच्छा सोर्स होते हैं. जो हमारी तंत्रिका के लिए अच्छे होते हैं और पेट को भी फिट रखते हैं.  4- अंडे  संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे. जी हां, ये बात सही है जिन लोगों को अंडे पसंद होते हैं उन्हें रोज नाश्ते में अंडे जरूर खाने चाहिए. आप चाहें तो ये अंडे उबालकर खा सकते हैं या फिर इसका चीला या ओमलेट बना सकते हैं. अंडे में अच्छी मात्रा में प्रोटीन होता है जो आपकी मसल्स को मजबूत बनाता है. अंडा बालों के लिए भी फायदेमंद होता है. कहा जाता है अंडे खाने से हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है. आप रोज 1-2 अंडा खा सकते हैं.  5- फल  सुबह रोज नाश्ते में किसी एक फल को जरूर शामिल करें. वैसे कहा जाता है कि नाश्ते में एप्पल खाना काफी फायदेमंद होता है लेकिन आप चाहें तो कोई भी सीजनल फल खा सकते हैं. इससे बीमारियां आपके शरीर से कोसों दूर रहेंगी और आप बीमार नहीं होंगे. रोज फल खाने से पेट सही रहता है और एजिंग फेक्टर भी नजर नहीं आता. ये भी पढ़ें: <a href="https://ift.tt/3eTezSz" target="_blank" rel="noopener">सीजनल फ्लू, बुखार या खांसी-जुकाम से कैसे बचें? अपनाएं ये खास घरेलू नुस्खे</a> lifestyle https://ift.tt/3uktgEy

Corona Virus: कोरोना से ठीक होने के बाद भी रहें सचेत, पोस्ट कोविड जरूरी हैं ये 5 मेडिकल टेस्ट

कोरोना वायरस के इंफेक्शन से उबरने के बाद भी अपनी हेल्थ को बिल्कुल हल्के में ना लें. डॉक्टर्स कोरोना से ठीक होने वाले पेशेंट्स को भी कई जरूरी मेडिकल टेस्ट की सलाह दे रहे हैं ताकि उससे ये पता चल सके कि कोविड ने शरीर को कितना नुकसान पहुंचाया है. कोरोना से ठीक होने के बाद भी अगर आपको बॉडी में कोई परेशानी महसूस होती है या फिर आप शुगर, बीपी, हार्ट या किसी और तरह की मेडिकल कंडिशन के शिकार है तो ये 5 टेस्ट जरूर करायें. 1-एंटीबॉडी और सीबीसी टेस्ट कोविड होने के बाद सबसे पहले एंटीबॉडी टेस्ट कराना जरूरी है. इस टेस्ट से पता चलता है कि आपकी बॉडी में किस लेवल पर एंटीबॉडी बने हैं. शरीर में एंटीबॉडी बनने में एक से दो हफ्ते लग सकते हैं. उसके बाद इस टेस्ट करा सकते हैं. दूसरा टेस्ट सीबीसी यानी कंपलीट ब्लड टेस्ट है. जिसमें शरीर में आरबीसी और डब्ल्यूबीसी का पता चलता है कि इन दोनों सेल पर कोविड ने क्या असर डाला ये टेस्ट से पता चलेगा. 2-बीपी और शुगर टेस्ट कई बार कोविड के दौरान शरीर में क्लॉटिंग हो जाती है और इनफ्लेमेशन बढ़ जाता है. इसलिए कोविड के बाद ब्लड प्रेशर का लेवल और शरीर में ग्लूकोज का लेवल जानना जरूरी है. अगर किसी को डायबिटीज है या फिर कोलेस्ट्रोल की प्रॉब्लम है तो कार्डिक कॉम्पलिकेशन हो सकते हैं. इसलिये ये दोनों टेस्ट जरूर कराएं. 3- चेस्ट सीटी स्कैन कोरोना वायरस सबसे ज्यादा लंग्स को डैमेज करता है. हालांकि कोरोना के इंफेक्शन के दौरान भी डॉक्टर चेस्ट का सीटी स्कैन कराते हैं लेकिन ठीक होने के बाद भी लंग्स पर कितना असर है. इसके लिए सीटी स्कैन या लंग्स फंक्शन टेस्ट जरूर कराएं. 4-हार्ट इमेजिन और कार्डिक स्क्रीनिंग कोरोना वायरस शरीर के रेस्पिरेटरी सिस्टम पर अटैक करता है और जिन लोगों को हार्ट से संबंधित कोई बीमारी है, उनको तो हार्ट के टेस्ट जरूर कराने चाहिए. कई बार कोरोना से ठीक होने के बाद भी लोगों को चेस्ट में दर्द की शिकायत रहती तो उनको भी डॉक्टर हार्ट के टेस्ट कराने की सलाह दे सकते हैं. 5-न्यूरो फंक्शन टेस्ट कोरोना होने पर मरीज का टेस्ट और स्मैल दोनों चले जाते हैं. हालांकि इंफेक्शन खत्म होने के बाद दोनों सेंस वापस आ जाते हैं लेकिन कई बार लोगों के महीने भर तक टेस्ट और स्मैल नहीं आते. इसके अलावा कोरोना होने पर डिजीनेस यानी हल्के चक्कर आने जैसी दिक्कत आती है. इसलिए कोरोना से सही होने पर न्यूरो फंक्शन टेस्ट कराना बेहतर है. ये भी पढ़ें: <a href="https://ift.tt/3xHWVd4" target="_blank" rel="noopener">कोविड-19 से रिकवर होने के बाद क्यों जरूरी है दिल की जांच?</a> lifestyle https://ift.tt/3uh0EvW

Covid-19: होम आइसोलेशन वाले मरीजों को CT Scan कराने की जरूरत नहीं, बढ़ सकता है कैंसर का खतरा

भारत में जिस तेजी के साथ कोरोना वायरस फैल रहा है, उसे देखते हुए लोगों के अंदर भय का माहौल भी पैदा हो रहा है. अचानक से हुई कई मौतों के बाद होम आइसोलेशन में ठीक हो रहे मरीजों के मन में भी दहशत पैदा हो गई है. कई लोग जो ठीक हो गए हैं उन्हें भी लगता है कि कहीं इस वायरस ने हमारे शरीर के अंदर कोई डैमेज तो नहीं कर दिया. ऐसे में कई लोग बिना डॉक्टर की सलाह के भी अपना सीटी स्कैन या एक्स-रे करवा रहे हैं.  होम आइसोलेशन के मरीजों को CT स्कैन की जरूरत नहीं आपको बता दें दिल्ली एम्स के डायरेक्टर (AIIMS Director) रणदीप गुलेरिया ने एक प्रेस कांफ्रेंस की, जिसमें उन्होंने बताया कि होम आइसोलेशन के मरीजों को CT स्कैन कराने की जरूरत नहीं है. अगर आपको कोरोना के हल्के लक्षण हैं तो आपको CT स्कैन नहीं करवाना चाहिए. एक सीटी स्कैन 300 एक्स-रे के बराबर है. ऐसे में बार-बार CT स्कैन करावाने से कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है. उन्होंने कहा कि खासतौर से यंग लोगों को बार-बार CT स्कैन करावाने से बचना चाहिए. CT स्कैन, बायो-मार्कर्स डॉक्टर की सलाह पर ही करावाएं. अगर आपको फिर भी लग रहा है तो आप पहले चेस्ट एक्स-रे करावा लें, उसके बाद अगर आपका डॉक्टर कहता है तो आप CT स्कैन कराएं. इसके अलावा एम्स के डायरेक्टर का कहना है कि कोरोना के हल्के लक्षण होने पर स्टेरॉयड ना लें. अगर आपको हल्के लक्षण हैं और बुखार नहीं है तो पैनिक होने की जरूरत नहीं है.’ CT स्कैन से बढ़ सकता है कैंसर का खतरा डॉ. गुलेरिया का कहना है कि आजकल बहुत ज्यादा लोग सीटी स्कैन करा रहे हैं. जब सीटी स्कैन की जरूरत नहीं है तो उसे कराकर आप खुद को नुकसान ज्यादा पहुंचा रहे हैं. इसकी वजह है कि आप खुद को रेडिएशन के संपर्क में ला रहे हैं. जिससे कैंसर होने की संभावना बढ़ सकती है. वायरस का म्यूटेंट कोई भी हो कोविड उपयुक्त व्यवहार रखें एम्स के डायरेक्टर डॉ. रणदीप गुलेरिया का कहना है कि होम आइसोलेशन में रहने वाले लोग अपने डॉक्टर से संपर्क करते रहें. अगर आपका ऑक्सीजन लेवल 93 या उससे कम हो रहा है, बेहोशी छा रही है या सीने में दर्द हो रहा है तो ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. कोरोना वायरस का म्यूटेंट कोई भी हो हमें कोविड के सभी नियमों का पालन करना है. इसमें ट्रीटमेंट प्रोटोकॉल वही हैं. दरअसल, पिछले कुछ समय में ऐसे कई मामले सामने आए हैं जिसमें लोगों के लंग्स में अचानक से काफी तेजी से संक्रमण हुआ है. कोरोना के कई मरीजों की हार्ट फेल होने से मौत हुई है. इसके अलावा मल्टी ऑर्गन फेल्योर के भी कई केस सामने आएं हैं. यही वजह है कि कोरोना के होम आइसोलेशन वाले मरीजों के अंदर भी एक डर बैठ गया है. अब पहले से काफी ज्यादा लोग सीटी स्कैन या चेस्ट एक्स-रे करवा रहे हैं. हालांकि एम्स के डायरेक्टर का कहना है कि होम आइसोलेशन में ठीक हो रहे मरीज को इसकी जरूरत नहीं है. ये भी पढ़ें: <a href="https://ift.tt/3gWHGHh" target="_blank" rel="noopener">Corona Virus से संक्रमित होने पर इन बातों का रखें ख्याल, तेजी से होगी रिकवरी</a> lifestyle https://ift.tt/2QJXr9X

Varuthini Ekadashi 2021: कब है वरूथिनी एकादशी और शनि प्रदोष व्रत, जानें शुभ मुहूर्त और पूजा विधि

Varuthini Ekadashi 2021: हिंदू पंचांग के अनुसार, वैशाख मास के कृष्ण पक्ष की एकादशी तिथि 07 मई को पड़ेगी.  इसे वरूथिनी एकादशी भी कहते हैं. जबकि वैशाख मास के कृष्ण पक्ष का प्रदोष व्रत 8 मई को है. इस दिन शनिवार पद रहा है इस लिए इसे शनि प्रदोष व्रत कहते हैं. आइये जानें वरूथिनी एकादशी व्रत और शनि प्रदोष व्रत. कब रखा जाएगा वरूथिनी एकादशी का शुभ मुहूर्त हिंदी पंचांग के मुताबिक़, वैशाख मास के कृष्ण पक्ष की एकादशी तिथि का प्रारंभ 06 मई दिन गुरुवार को दोपहर 02 बजकर 10 मिनट से हो रहा है. वहीं इसका समापन अगले दिन 07 मई को दोपहर 03 बजकर 32 मिनट पर होगा. हिंदू रीति रिवाजों के मुताबिक,  एकादशी की  उदयव्यापिनी तिथि 07 मई को प्राप्त हो रही है, तो ऐसे में एकादशी व्रत अर्थात वरुथिनी एकादशी का व्रत 07 मई दिन शुक्रवार को रखा जाएगा. <div class="news_content"><a href="https://ift.tt/3uhbvpT Puja: आज मंगलवार के दिन इस शुभ मुहूर्त में करें बजरंगबली की पूजा, मिलेगी हनुमान जी की कृपा</a></div> वरूथिनी एकादशी का पारण जो लोग एकादशी का व्रत रह रहें हैं और वरूथिनी एकादशी का व्रत रखेंगें. वे अपने व्रत का पारण 8 मई को सुबह 05 बजकर 35 मिनट से सुबह 08 बजकर 16 मिनट तक कर लेना चाहिए. क्योंकि एकादशी का पारण द्वादशी तिथि के समापन के पहले कर लेना चाहिए. त्योदशी तिथि में एकादशी व्रत का पारण अशुभ होता है. वरुथिनी एकादशी का महत्त्व: वरुथिनी एकादशी व्रत भगवान विष्णु को बेहद प्रिय है. और जो लोग नियम पूर्वक वरुथिनी एकादशी व्रत करते हैं. उन पर भगवान विष्णु की अति कृपा होती है. माना जाता है कि भगवान विष्णु की कृपा से उनके समस्त पापों का नाश हो जाता है. सभी मनोकामनाएं पूर्ण हो जाती हैं. ऐसे मान्यता है कि मृत्यु के पश्चात एकादशी का व्रत करने वाले व्यक्ति को भगवान श्री हरि के चरणों में स्थान प्राप्त होता है. शनि प्रदोष व्रत  शुभ मुहूर्त <ol> <li style="text-align: justify;">वैशाख माह, कृष्ण पक्ष, त्रयोदशी तिथि- 08 मई 2021 दिन शनिवार</li> <li style="text-align: justify;">वैशाख कृष्ण त्रयोदशी आरंभ- 08 मई 2021, शनिवार, शाम 5 बजकर 20 मिनट से</li> </ol> <div class="uk-grid-collapse uk-grid"> <div class="uk-width-3-5 fz20 p-10 newsList_ht uk-first-column"><a href="https://www.abplive.com/lifestyle/religion/aaj-ka-rashifal-planets-not-in-good-condition-on-today-horoscope-may-4-gemini-and-aquarius-people-may-be-troubled-check-rashifal-1909895">आज ग्रहों की स्थिति ठीक नहीं, कुंभ और मिथुन राशि वाले रहें सावधान, जानें डिटेल्स</a></div> <div class="uk-width-2-5 uk-position-relative uk-padding-remove-left"> </div> </div> lifestyle https://ift.tt/3xJizxu

मसाबा गुप्ता को इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इस गिलोय काढ़ा रेसिपी पर है भरोसा, शेयर किया Video

कोरोना संक्रमण के तेजी से बढ़ते मामलों के बीच बॉलीवुड सेलिब्रिटीज बुरे वक्त में लोगों की मदद के लिए अपनी ओर से कुछ कर रहे हैं. मुश्किल घड़ी की लड़ाई में लोगों की मदद करने के लिए सोनू सूद जैसे एक्टर आगे आए हैं, तो वहीं कुछ अन्य सेलिब्रिटीज अपने स्तर पर जागरूकता फैलाने का प्रयास कर रह हैं. उनके लिए लोगों की मदद करने का बेहतरीन तरीका सोशल मीडिया है, जिसके जरिए अपने फैंस तक सुरक्षित रहने का संदेश पहुंचाते हैं.   मसाबा गुप्ता ने इम्यूनिटी बूस्टर की शेयर की रेसिपी हाल ही में फैशन डिजाइनर मसाबा गुप्ता ने अपने इंस्टाग्राम का सहारा लिया और अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए गिलोय काढ़ा की रेसिपी शेयर की. उन्होंने वीडियो शेयर करते हुए बताया कि कैसे इस गिलोय काढ़ा को तैयार करें, "गिलोय/गुडूची काढ़ा- 50 मिलीलीटर इस एंटीसेप्टिक, इम्यूनिटी बढ़ानेवाली मिश्रित औषधि पीने के (भोजन के बाद दिन में दो बार) स्वास्थ्य को कई फायदे मिलते हैं." इंस्टाग्राम पोस्ट में आगे बताया गया, "जड़ और तना दोनों इस्तेमाल किया जा सकता है. मैं पित्त प्रवृत्ति की हूं (आयुर्वेद में). फैशन डिजाइनर को है गिलोय काढ़ा पर भरोसा सूखी गिलोय की 1 या 2 दो छोटी लकड़ी को पानी में मिलाएं. अब उसे उबालें. उबलकर जब पानी मात्रा में आधा हो जाए. तब काढ़ा को छान लें और चुसकी लें. काढ़ा का स्वाद कड़वा होने पर आप आंवला, अदरक, काला नमक या शहद को मिला सकते हैं. हालांकि बताते हुए हुए कि ये रेसिपी और डोज को आजमाया गया है खुद उनकी तरफ से. लेकिन व्यक्तिगत तौर पर नतीजे एक शख्स से दूसरे शख्स को अलग हो सकते हैं. मसाबा ने लिखा, "जहां तक मामला स्वास्थ्य का है, तो हमेशा सबसे अच्छा है कि कुछ नया शुरू करने से पहले पेशेवर से चेक करा लें." [insta]https://ift.tt/2QVLbD0> गिलोय एक प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर है जिसके इस्तेमाल के स्वास्थ्य फायदे कई हैं.  <a title="Immunity Booster Juice: कच्चा टमाटर खाना या उसका जूस पीना करता है इम्यूनिटी को मजबूत" href="https://ift.tt/3gUnvcP Booster Juice: कच्चा टमाटर खाना या उसका जूस पीना करता है इम्यूनिटी को मजबूत</a> <a title="मलाइका अरोड़ा से जानिए स्वस्थ, चमकदार स्किन के लिए योग के आसन, वीडियो शेयर कर दिए टिप्स" href="https://www.abplive.com/lifestyle/learn-from-malaika-arora-about-yoga-asanas-for-healthy-radiant-skin-shares-video-for-tips-1909546">मलाइका अरोड़ा से जानिए स्वस्थ, चमकदार स्किन के लिए योग के आसन, वीडियो शेयर कर दिए टिप्स</a>   lifestyle https://ift.tt/3eQHnuR

आज ग्रहों की स्थिति ठीक नहीं, कुंभ और मिथुन राशि वाले रहें सावधान, जानें डिटेल्स

हिंदू पंचांग के मुताबिक़, आज 4 मई वैशाख मास के कृष्ण पक्ष की अष्टमी तिथि है. ज्योतिष के अनुसार आज 4 मई 2021 को राहु और बुध वृषभ राशि में हैं. मंगल मिथुन राशि में है, जबकि सूर्य और शुक्र मेष राशि में स्थिति है. चंद्रमा और शनि मकर राशि में हैं. वहीँ गुरू कुंभ राशि में गोचर चल रहे हैं. परन्तु वे द्वादश भाव में कमजोर स्थिति में हैं. शनि और चंद्रमा का विषयोग , तथा राहु और बुध का एक साथ होना किसी भी कीमत पर शुभ नहीं है. ऐसी दशा में ग्रहों की स्थिति ठीक नहीं कही जा सकेगी. मंगल मित्रक्षेपी न होकर शत्रुक्षेपी हैं. ऐसे में कुंभ और मिथुन राशि के जातक बहुत संभाल के आज का दिन पार करें. <div class="news_content" style="text-align: justify;"><a href="https://ift.tt/2Rlr9C3 Ashtami 2021: आज है शीतला अष्टमी व्रत, जानें शुभ मुहूर्त, पूजा विधि और व्रत का महत्व</a></div> मिथुन- आज के दिन मिथुन राशि के जातकों के लिए परिस्थितियां तुलनातमक रूप से अनुकूल नहीं है. उन्हें आज मल्टीटास्किंग जैसे कार्यों के लिए तैयार रहना चाहिए. आज इनकी जिम्मेदारियां बढ़ेंगी. इन्हें कार्यस्थल, परिवार या समाज लगभग सभी जगह पर  हर व्यक्ति का यथोचित सम्मान करना चाहिए. तथा सभी के साथ तालमेल बिठाकर चलना चाहिए. किसी की नाराजगी से बचना चाहिए. सामजिक जीवन के लिए यह बहुत ही लाभप्रद होगा. व्यापारी पूंजी निवेश की प्लानिंग कर सकते हैं. युवावों को अपने करियर पर फोकस करना चाहिए. बच्चों को  इन्फेक्शन का खतरा है. इस लिए अविभावकों को इसका ध्यान रखना चाहिए.  इस राशि के जातकों को वाहन से खतरा है. इस लिए वाहन को बहुत संभल कर चलायें. स्वास्थ्य को लेकर परिस्थितियां अनुकूल हैं. पिता कार्यप्रणाली से नाराज हो सकते हैं. उनके बताए गए नियम कानूनों के मुताबिक ही काम करें. कुंभ राशिफल- आर्थिक स्थिति और खर्च को लेकर इस राशि के लोग आज चिंतित रहेगें. हालाँकि आज के दिन उन्नति के नए मार्ग नजर आएंगे. नेत्र और सर दर्द हो सकता है. अपनों से महत्वपूर्ण सुखद सूचनाएं मिलने के योग है. ऐसे में कोई महत्त्वपूर्ण सूचना मिल सकती हैं. कार्यस्थल पर या अन्य कहीं व्यर्थ की बातों से चिंतित न हो. मूड ऑफ करने से समय की बर्बादी के अलावा कुछ नहीं होगा. नौकरी पेशे में परिवर्तन की संभावना है. इलेक्ट्रॉनिक सामान के कारोबारियों को अच्छा मुनाफा होगा. फुटकर कारोबारी थोड़ा निराश हो सकते हैं. <a href="https://ift.tt/3teR7Ew Today 04 May 2021 मेष, मिथुन, तुला और मीन राशि वाले न करें ये काम, सभी राशियों का जानें,आज का राशिफल</a> lifestyle https://ift.tt/3vEzeQX